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자유게시판

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오십견 글보고 궁금

iiio 조회수 : 2,225
작성일 : 2025-04-03 20:02:19

저도 왼쪽 팔뚝?  어깨에서 조금 내려오는 지점에 통증이 있는데 가만 있으면 괜찮은데 팔을 들어올리거나 옆으로 드는 동작을 하면 묵직한 통증이 있어요

오십견일까요?

오십견이라면 철봉운동도 좋지만 벽에 대고  팔을 힘껏 올리는 동작도 도움이 됡까요?

IP : 61.255.xxx.179
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.4.3 8:03 PM (125.130.xxx.146)

    어깨 이상 때문에 팔, 팔뚝이 아플 수 있대요

  • 2. ...
    '25.4.3 8:17 PM (121.137.xxx.57)

    저도 팔이 아파서..병원도 갔는데..어깨에 염증이 있고, 석회가 있어서 염증을 유발한다고 하더라구요. 이유는 나이랑 팔을 많이 써서 그렇다고 하더라고요. 딱히 오십견 이야기는 안하더라구요. 유튜브 찾아보니, 공통적으로 오십견인가 아닌가는 팔이 좀 아프더라도 올라가냐, 안올라가냐의 차이라고 하더라구요. 저도 유튜브 찾아보면서 스트레칭하고 팔운동하고 있어요...

  • 3. 병원
    '25.4.3 8:19 PM (125.178.xxx.170)

    가신 분들 정형외과 가야하나요.
    저도 오른쪽 팔이 어떤 각도를
    어정쩡하게 했을 떄 아프더니 어제부터
    그냥 가만히 있어도 아플 때가 있더군요.

    어디 병원 가서
    검사를 어떻게 하는 건가요.
    오십견요.

  • 4. ..
    '25.4.3 8:21 PM (39.7.xxx.115)

    아프셔서 누워서 만세운동 해 보세요..
    효과있어요

  • 5. 정형외과
    '25.4.3 8:22 PM (210.2.xxx.9)

    게시판 말고 정형외과 가서 진료 받으세요.

    한의원 말고 정형외과요. 어깨통증은 관절 찢어짐, 석회건염, 근막염 다양해요

  • 6. ...
    '25.4.3 8:41 PM (1.235.xxx.154)

    정확한 진단을 위해 정형외과가시고
    초음파까진 해야 해요
    Mri가 가장 정확하고
    바닥에 누워서
    손바닥을 하늘로 향해 그대로 올려서 귀 옆에 붙이는 이런자세도 도움됩니다
    다른 팔로 겨드랑이 쪽 눌러주고

  • 7. 누워서
    '25.4.3 8:50 PM (122.40.xxx.98)

    누워서
    앙손 깍지끼고
    귀옆까지 들어서 쭉 펴주세요
    하루에 이것만 몇십개씩 하고

    병원가도 안 낫던 오십견 나음

  • 8.
    '25.4.3 8:56 PM (211.250.xxx.132)

    오십견이면 바로 그 부분이 아파요
    어깨에서 조금 내려온 윗 팔뚝 부분.
    스트레칭이 답입니다

  • 9. 정형외과 가셔요
    '25.4.3 9:07 PM (220.117.xxx.100)

    어깨 아픈 원인은 여러가지 있는데 오십견이라고 생각하고 인터넷이나 유투브 따라하다 악화되는 경우도 많아요
    정확한 원인을 찾아야 그에 맞는 치료법도 찾을 수 있어요
    어깨 아프다고 다 오십견이 아닙니다
    의사도 영상검사 없이 진단 못해요

  • 10. ㅇㅇ
    '25.4.3 9:42 PM (221.154.xxx.222)

    정형외과 가서 엑스레이 찍고
    의사가 팔 들어보라고 시키는데 어느 지점에서 안 올라가니 오십견 맞다고..
    그러고선 물리치료도 없이 그냥 가란 식이길래
    통증이 심하고 하루종일 안좋다 하니 진통소염제 왕창 처방해줌 ㅎ 아플 때만 먹으라고.

    몇번 먹고 시긴이 흐르고 쬐금 살만해져서 약 안 먹고 운동도 안하고 그냥 지내네요
    딱 1년 지났는데 한 2년 정도는 생각하고 있어요
    어차피 약도 없고

  • 11. 일단
    '25.4.3 11:07 PM (39.124.xxx.23) - 삭제된댓글

    정형외과 가세요.
    저도 어깨 오래 아팠는데 한쪽은 석회성 건염, 한쪽은 오십견이었어요. 아래층 언니는 오십견인줄 알고 유튜브운동 열심히 따라 했는데, 회전근개파열이 심해져서 수술했구요.
    전문의를 찾아가서 엑스레이 등 적절한 검사를 받으시고 염증이 있다면 염증을 낫게하는 주사도 맞으세요.
    도수치료, 체외충격파는 효과 없으니 거르시길...

  • 12. ㅇㅇ
    '25.4.4 12:14 AM (125.130.xxx.146)

    도수치료가 왜 효과 없어요
    울면서 도수치료 받는 이유가 뭔데요
    도수치료로 오십견 치료된 사람이 얼마나 많은데요

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