82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리전 증후군 심한 분...

??? 조회수 : 1,533
작성일 : 2025-04-03 16:45:08

생리 전에 우울하고 죽고 싶은 건 그냥 기본이고 신기하게 가뜩이나 없는 일머리가 더 없어지고 밥도 반찬도 더 하기싫고 못하겠고 심신이 피폐 엉망진창 되었다가 생리 시작 하고 중반기 끝날 무렵 부터 한 일주일만 그나마 멀쩡하거든요 저는요. 다른 분들은 어떠세요?

IP : 223.38.xxx.20
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.4.3 4:50 PM (223.39.xxx.183)

    그렇게 별거 아닌걸로 화가 나고 짜증이 나더라구요.ㅠㅠ
    평생 성질 드럽다고 생각하고 자책하면서 살았는데
    적줄하고는 그런 증상이 없어졌어요.
    생리 안하는거보다 화가 안나니 살거같아요.

  • 2. 호르몬의 노예
    '25.4.3 4:51 PM (112.158.xxx.15)

    어쩔수 없어요 그러다 갱년기오면 더 심하게 격어서 차라리 생리할때가 더 좋았다고 느껴요

  • 3. ..
    '25.4.3 5:07 PM (122.40.xxx.4)

    사탕이나 초코렛 사다두고 기분 다운될때마다 하나씩 까먹어요.

  • 4. 정말정말
    '25.4.3 5:28 PM (128.134.xxx.150)

    전 생리전에 그렇게 쓸데 없는 물건을 막 사요
    이런건 뭘까요. 알면서도 그 즈음 되면 또 물건을 사고....
    호르몬이란...

  • 5. 전형
    '25.4.4 12:48 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    혈중 철분 부족의 전형적인 증상이예요.
    난자가 배란 후 자궁은 수정란이 착상될 수 있는 준비를 하느라 충혈되면서 자궁벽이 두꺼워져요.
    이때 영양분과 철분이 자궁 충혈에 쓰여서, 혈중에는 신경안정물질인 철분의 농도가 낮아져 우울, 불안, 초조, 짜증, 화, 히스테릭해져요.
    영양 또한 보충하기 위해 식욕이 폭발하다가 수정란 착상이 이루어지지 않으면 충혈되어 도톰했던 자궁벽이 탈락하면서 생리를 하게 돼요.
    생리일 7일 전부터 10일 정도 철분제 챙겨드시면 편히 보내실 수 있을거예요.
    종합영양제나 평소에 먹다 안 먹다 하는 영양제도 챙겨서 복용하면 좋고요.
    음식으로는 철분 많은 소고기에 깻잎쌈, 안 버러지게 피물이 통통하게 살짝 삶은 꼬막, 선지국이나 순대도 좋아요.
    몸에 수분이 부족해도 원인이 돼요.
    맹물을 충분히 마시면 세포액이 찰랑찰랑 차서 모세혈관을 통해 전달된 영양분의 이동이 수월해져 안정이 될거예요.

  • 6. say7856
    '25.4.4 12:12 PM (121.190.xxx.58)

    생리전에 물건을 막 삽니다. 그 즈음 되면 또 사구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1711127 우리나라 상위 10%가 소유한 부동산은 17 ㅇㅇㅅ 2025/05/12 5,109
1711126 서정희 쌍수 한건가요? ... 2025/05/12 2,943
1711125 윤수괴 그냥 순리대로 놔두지 왜 굳이 한덕수 밀려고 한건가요? .. 9 ddd 2025/05/12 2,665
1711124 한동훈은 정말 힙! 하네요 46 d 2025/05/12 7,630
1711123 제주도 수학여행 용돈 3 앗차! 2025/05/12 1,123
1711122 12시 땡하자마자 선거운동 시작!!! 3 하늘에 2025/05/12 1,881
1711121 오늘은 초여름 날씨라는데요? 1 ㅇㅇ 2025/05/12 3,089
1711120 산지직송 2 ㅁㅁ 2025/05/12 1,938
1711119 기안은 뭘 해도 성공하겠다.. 27 2025/05/12 17,811
1711118 6촌이내가 혼인신고하면 전산이 계산해서 잡아내나요? 9 2025/05/12 4,419
1711117 회사에서 1 ㅛㅕㅑ 2025/05/12 792
1711116 떡도 빵도 안됐어요ㅠ 15 어흑 2025/05/12 6,431
1711115 고등 2박3일 수학여행 캐리어? 8 2025/05/11 1,283
1711114 고2딸이 너무 일탈중이에요ㅜㅜ 13 ㅇㅇ 2025/05/11 5,162
1711113 부산 고양이 물고문 8 ㅇㅇ 2025/05/11 1,844
1711112 위고비 평생 맞아야 한대요 9 .... 2025/05/11 6,398
1711111 김문수가 변절한 이유가 뭘까요 ? 25 겨울이 2025/05/11 6,142
1711110 아직도 좀 춥지 않나요? 8 날씨 2025/05/11 2,802
1711109 샌드위치소스 추천해주세요 6 소스 2025/05/11 2,332
1711108 이제 내 몸 관리만 생각해야할듯 1 50중반 2025/05/11 1,909
1711107 5월 중순인데 아직도 춥네요 5 ㅇㅇ 2025/05/11 2,949
1711106 이런 고등수학학원어때요? 9 ........ 2025/05/11 1,089
1711105 미국주식펀드 수익률 4 ㅇㅇ 2025/05/11 2,687
1711104 우리나라에서 하버드 가치가 떨어진 계기는 11 .. 2025/05/11 4,211
1711103 Gpt에 손바닥사진. 손금. 18 Ddd 2025/05/11 4,698