82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갱년기인가본데 생리때 우울감

74년생 조회수 : 877
작성일 : 2025-03-17 09:33:31

그냥 바닥으로 뚝 떨어져요

체력이 물렁해져서 더 그런듯해요

그냥 기운이 없어지고

눈빛이 탁해져요

한 3일은 그러네요

이때 평소 아무리해도 계속되는 아이의 약속어김+생활엉망이

방아쇠가 되어버려요

그런 마음으로 자면 수면의 질도 낮아지고요. 

아아..ㅠㅠ

차라리 낯선 사람들과 한 공간에 있지

가족과 있으면서 밥해주고 같이 먹는게 고역처럼 느껴지고요

그들은 별 잘못없는데

존재 자체가 걸리적 거리는 느낌이요.

제가 밖으로 나가야하나봐요. 

저도, 남편도 재택 시간이 많아서 더 괴롭네요

 

그리고 원래 청계산 날다람쥐 같은데

몸에 희마리가 없어지는 증상이 한달에 3주 이상 가는듯요

어디가 아프진 않는데도...

운동 꾸준히 하는데도 바람빠진 풍선같아요

IP : 222.100.xxx.51
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.3.17 9:48 AM (211.218.xxx.216)

    저랑 증상이 똑같아요
    엊그제 딱 그래서 폭발하고 남편이랑 말 안 하고 있어요
    별 거 아닌 일인데 주체할 수 없이 말과 행동이 나오더라고요
    근데 분위기가 불편한데도 미안한 감정이 크게 없고
    삐쳐서 방에 문닫고 들어가 있으니 소파에서 죽치고 과자 털며 티비 크게 틀어놓는 꼴 안 보니 잘됐다 싶고 오히려 제가 밖으로 나갈 원동력이 되네요

  • 2. kk 11
    '25.3.17 10:14 AM (114.204.xxx.203)

    여러가지가 겹치는 시기죠
    그냥 하루 하루 살아내는거고요
    뭘해도 즐겁지않고 불안하고 우울해요

  • 3. ..
    '25.3.17 11:07 AM (180.243.xxx.178)

    제가 지금 그러네요...

    한없이 늘어지기만하고.

  • 4. 얼른
    '25.3.17 11:35 AM (223.38.xxx.233) - 삭제된댓글

    철분이 신경안정 물질인데, 자궁충혈 하느라 혈중 농도가 낮아져서 그래요.
    철분제 있으면 하나 드시고, 없으면 철분 많은 소고기와 깻잎 드세요.
    급한대로 집에 있는 영양제 하나 드셔도 도움이 돼요.
    대추, 국화차, 카모마일차도 신경 안정에 좋아요.
    물은 영양 성분을 몸 구석구석까지 나르는 역할을 하니까 며칠 챙겨서 마셔보세요.
    생리하기 전과 생리중 일주일 정도 철분 드셔보시고, 식간에 드시면 흡수율도 높아지고 복용으로 혹시 있을지 모르는 변비도 예방된다고 해요.
    몸에 흡수되는 시간 정도만 지나면 생각보다 금방 좋아져요.

  • 5. “”“”“”
    '25.3.17 1:09 PM (211.212.xxx.29)

    감정 널뛰기하구요
    머리랑 따로놀아 아, 호르몬 장난이구나 알아챌 정도라도 컨트롤이 어려워요
    심지어 자면서 꿈고 많이꿔서 몇일은 자면서도 울어요.
    깻잎도 철분이 많아 도움되는건 첨 알았네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1714126 빌 게이츠, 남은 재산 99% 149조원 앞으로 20년간 기부 다르구나 14:56:03 64
1714125 유산균음료는 왜 이렇게 달까요? 2 ㅏㅏ 14:54:48 31
1714124 국짐당이 단일화에 목을 메는 이유 4 . . 14:54:13 186
1714123 진짜로 형사보상금 받을사람은 이재명, 조국가족, 송영길 등등 삼돌어멈 14:51:08 97
1714122 행성이 역행한다는 개념 3 ;;;;;;.. 14:47:45 183
1714121 옆광대부분도 차단할 수 있는 예쁜 챙모자 저렴이 있을까요? 옆광대 기미.. 14:47:11 92
1714120 어버이날 시부모님 반응 10 ... 14:44:30 659
1714119 보덤 컵 주로 쓰는 분들 이런 경우요. 8 .. 14:43:35 202
1714118 가끔씩 두피가 찌릿찌릿 콕콕 쑤셔요 1 ㅇㅇ 14:42:59 119
1714117 웹소설 중독 4 유나나나나 14:42:17 280
1714116 송도 학폭은 어떻게 진행되고 있을까요? 0011 14:41:37 109
1714115 인덕션 매립 안하고 그냥 놓고 써보신분~~? 5 전세집 인덕.. 14:32:55 480
1714114 갈릴리 농원 4명이 가면 8 갈릴리 14:32:27 567
1714113 초콜렛이 너무 달아요.... 4 .... 14:31:48 397
1714112 돈이 많아도 문제가 9 ㅗㅎㅎㄹ 14:30:32 1,105
1714111 부모님, kt로 신규 개통할때 요금제, 휴대폰 추천 좀 해주세요.. 4 kt 신규 14:29:50 170
1714110 광화문 야외 오페라 예매 성공하신분? 아몰랑 14:27:29 148
1714109 어린이집 스승의날 선물 어떤게 좋을까요? 2 ㅇㅇ 14:26:35 219
1714108 시댁의 사업자 잡일 안하고 싶어요 23 pc 14:26:08 1,364
1714107 손주들도 어버이날에 6 손자손녀 14:25:36 521
1714106 국짐당은 단일화만 되면 3 82회원 14:24:38 487
1714105 정수기 어떤 거 쓰세요? 11 ^^ 14:23:03 322
1714104 중학생아이 영어원서 읽기 팁좀 주세요~ 9 ㅇㅇ 14:20:46 245
1714103 독재가 아니라구요? 극성지지자라는 이름의 독재인 민주당 17 ... 14:20:23 405
1714102 저희 집 차 연비 자랑...(하이브리드) 7 --- 14:19:58 645