운동을 안 하는 사람은 운동을 꾸준히 하는 사람에 비해 단 음식을 원하는 강도가 높음.
실제로 섭취량도 많다면 견강에 문제가 생겼을 수 있음.
운동을 지속적으로하면 단 음식에 대한 갈망도 감소함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동을 안하면 단맛이 더 땡긴다고.
..... 조회수 : 1,522
작성일 : 2025-01-13 15:16:01
IP : 118.235.xxx.1
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 000
'25.1.13 3:19 PM (116.45.xxx.48) - 삭제된댓글어떤 이유로 운동을 안하는 사람이 하는 사람보다 단걸 더 많이 원하는 이유가 뭔지 알 수 있을까요?
연구 논문이나 책 같은거 있나요?2. 000
'25.1.13 3:19 PM (116.45.xxx.48)운동을 안하는 사람이 단걸 더 많이 원하는 이유가 뭔지 알 수 있을까요?
연구 논문이나 책 같은거 있나요?3. 제경우
'25.1.13 3:28 PM (110.70.xxx.70) - 삭제된댓글운동 규칙적으로 35년째 하고 있는 데
안하면 정크 막땡기고 하면 좀 몸에 좋은 음식 절제해 먹으려는 동기가 생깁니다 선순환의 고리가 안할수 없게 만듬4. ㅡㅡ
'25.1.13 3:50 PM (106.101.xxx.102)운동을 하면 식욕이 땡기더만요
5. ...
'25.1.13 3:51 PM (114.200.xxx.129)이것도 사람마다 다른것 같아요...저는 운동을 하면 좀 자제는 되던데요
전 그래서 다이어트 할때 무조건 운동은 필수예요
식욕억제를 위해서라도 운동하는 편이예요
소식으로만으로는 저는 못하겠더라구요
저도 110님 의견에 공감요6. 음
'25.1.13 3:56 PM (220.118.xxx.65)수영이나 런 같은 유산소 위주 운동은 식욕을 돋구고
웨이트 요가 같이 무산소 운동을 해야 식욕 억제가 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674103 | 머리 엉키지 않는 헤어 컬 만들때 쓰는 빗 있을까요? 6 | 볼줄 헤어 .. | 2025/02/02 | 1,424 |
| 1674102 | 와.....다이슨 에어스트레이트 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/02 | 5,181 |
| 1674101 | 직장맘들 주말 어찌 보내시나요? 9 | 월요병 | 2025/02/02 | 2,848 |
| 1674100 | 지금 KBS 구본승 25 | ... | 2025/02/02 | 23,297 |
| 1674099 | 냉장고 죽어가는 오이 화들짝 8 | ... | 2025/02/02 | 2,699 |
| 1674098 | 광주요 그릇살까요? 18 | 알려주세요 | 2025/02/02 | 3,909 |
| 1674097 | 숨이 끝까지 충분히 안 쉬어지는 느낌인데요 6 | .... | 2025/02/02 | 2,821 |
| 1674096 | 카페파 반대파 2부 15 | 난카페파 | 2025/02/02 | 3,489 |
| 1674095 | 서태지 25주년 라이브 하네요 7 | @@ | 2025/02/02 | 2,888 |
| 1674094 | bhc 맛초킹 낼 먹어도 맛있을까요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/02 | 1,303 |
| 1674093 | 모든반찬 레시피 외워서 하시나요? 12 | 레시피 | 2025/02/02 | 3,868 |
| 1674092 | 그니까 | ㅇ | 2025/02/02 | 564 |
| 1674091 | 다른집 엄마도 자식에게 이런말 해요? 2 | ..... | 2025/02/02 | 3,574 |
| 1674090 | 크라운한 치아가 흔들려요. 5 | 치아 | 2025/02/02 | 2,329 |
| 1674089 | 골절이 삶을 바꾸네요 38 | .. | 2025/02/02 | 23,355 |
| 1674088 | 헌재 결정나도 재판관 임명해야 한다는 강제력은 없다고 그러더라고.. 15 | ㅁㅁ | 2025/02/02 | 3,084 |
| 1674087 | 상가월세 상습적미납할때 4 | ㅡㅡ | 2025/02/02 | 1,502 |
| 1674086 | 개가 된 개장수 2 | ... | 2025/02/02 | 2,243 |
| 1674085 | 카페파 반대파 13 | 나는카페파 | 2025/02/02 | 2,835 |
| 1674084 | 대학병원번호표뽑아주는 일 7 | 초봄 | 2025/02/02 | 4,519 |
| 1674083 | 해방일지 친구 찾았어요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.. 3 | 뚱뚱맘 | 2025/02/02 | 3,752 |
| 1674082 | 개그우먼 미자는 9 | 우와 | 2025/02/02 | 5,886 |
| 1674081 | 사돈 중 늦둥이도 좀 꺼려져요 27 | 나이 | 2025/02/02 | 7,841 |
| 1674080 | 배우 이주실, 오늘(2일) 암투병 중 별세…향년 81세 19 | 111 | 2025/02/02 | 8,393 |
| 1674079 | 40대후반 다이어트 비법 알려주세요 9 | ㅇ | 2025/02/02 | 4,208 |