콩삶아서 두유섞어 식사대용으로먹었는데요

[···]

머리숱도 좋아지고 건강에도 좋을것같아서요 30년간

46 47 163키에 유지했어요

3달만에 4키로쪘어요

다른식사는거의안하고 하루3키로 두유만들어 먹었거든요

우울해요

뭐가문젤까요?

[콩은]

잘못 없어유 ㅎ

[하루]

하루에 3키로면... 3달이면 거의 300킬로 드셨네요. 4킬로만 찌신게 다행이지 않을까요.

[음]

콩으로 기름도 짜는데 콩 칼로리가 높지 않을까요
그리고 두유 많이 마시면 호르몬 교란 온대요
친구가 두유로 살 뺐는데 산부인과에서 금지시켰어요

[..]

단백질을 섭취했으니 근육도 많이 늘었을거에요.
노후에 단백질을 많이 섭취하는 것만으로도 근손실을 예방한다더군요.

[...]

체형 변화 없고 건강해졌을 것 같은데요.

[ᆢ]

콩 갈아서 아침에 먹는다는 사람 일년이상 봐도 딱히 몸무게 늘지않는거 같던데요
비건이고요

[...]

어머나...
3달 동안 다른식사는거의 안하고 하루 3키로 두유만들어...
하루에 한끼는 제대로 식사하시고, 한끼는 두유드세요
콩 너무 많이 먹어도 안좋아요
더구나 간 음식...

[어휴]

하루3키로 와..

[검은콩]

저는 그 정도로 많이는 아니지만,
검은콩이 좀 많이 생겨서 싱거운 콩장을 만들어 식전에 큰 수저로 두스푼씩 먹었어요.
이주에 2키로 쪘어요.
근데, 체형이 달라진 건 없어요.
배도 안 나오고 옷이 끼지도 않아요.
얼굴이 통통해지지도 않았고.
오죽하면 저울 고장난 줄 알고 저울 새로 샀어요.
근데, 살찐 거 맞더라구요. ㅋ
속살이 쪘나보다 했어요.

[헉?]

하루에 3키로를 어떻게 먹죠??와..뭐를 먹어도 끼니당 1키로씩 먹으면 살 찔거 같은대요. 그리고 영양 불균형이 올 텐데,,두유만 몇 달이라니 놀랍네요.
전 아침 한끼 매일 두유로 먹긴 해요. (병아리콩 검은콩. 아몬드 같은 견과류 넣어서요. )

[ㅇㅇ]

콩은 많이 먹으면 호르몬 불균형이 올 수 있어 조심하라고 했어요

[하루 3kg]

라니 ..칼로리가 어마어마 하겠네요 100g 에 446 칼로리라고 나오는데 3킬로면 어림잡아도 하루에 만 3천 칼로리..
체중이 4킬로만 는 것도 다행일 거 같은데요