혹시 심한 병에 걸렸는데 맨발걷기로 효과보신 분들 계신가요?
부모님 건강이 갑자기 안좋아지셔서 매일 해보려구요
물론 병원 치료는 받으면서 병행하려고 합니다
맨발걷기 할때 참고해야 할 팁 같은거 있으면 알려주시면 감사하겠습니다
혹시 심한 병에 걸렸는데 맨발걷기로 효과보신 분들 계신가요?
부모님 건강이 갑자기 안좋아지셔서 매일 해보려구요
물론 병원 치료는 받으면서 병행하려고 합니다
맨발걷기 할때 참고해야 할 팁 같은거 있으면 알려주시면 감사하겠습니다
유튜브에 계족산 맨발걷기 조성하신 분 채널에 보면
정말 많은분들이 병이 고쳐지거나 많이 나아지셨다해요
채널명이 몸이 답이다...인가 그럴거에요
저는 맨발 걷기 유투브에 암에 걸려 나아졌다 이런거는 동의를 못해도
불면증은 나아졌다는 확실하다는 얘기는 드릴수 있겠네요
해보시길 권합니다
그냥 부작용없는 운동같아요 운동은 다 좋은데 부작용들도 있으니
저는 작년에 진단받고 거의 하루죙일 맨발했는데 차도가 없었어요..불면으로 고생중인데 처음할땐 잠좀 오더니 지금은 수면제 없음 못자요.그래도 매일 1시간30분씩 산에서 맨발걷기해요..면역력 좋아지겠지 그럼서
기절하듯 꿀잠 자지던데
불면이 만병의 원인이 되는데 잠 잘자면 자잘한 질병도 저절로 사라질듯
박동창 맨발강의 유트브 참고해보세요
거주지가 어디이신지 ᆢ
무조건 맨발걷기 보다는 어느 정도 공부와 연구가 필요합니다
어떻게 해야 더 효과를 얻을 지 ㆍ
처음에는 조금씩 하시면서 공부해 보세요
공부와 연구가 뭐가 필요한가요?
신발만 벗으면 되는데요
혈엑순환이 정말 좋아요 그레서 꿀잠예약
양말 신고 부츠를 신고 걸어도 불면증 해소되긴 마찬가지죠.
걷기운동은
'24.5.25 1:32 AM (183.97.xxx.184)
양말 신고 부츠를 신고 걸어도 불면증 해소되긴 마찬가지죠.
그럴수 있겠지요 몸이 덜 피곤 해서 잠이 안온다고 불면증 안겪어 본사람은 그럴수 있습니다
평소 이만보 삼만보 걸어도 잠 못자는 사람은 못 잡니다
그런데 맨발 걷기 하고는 좀 나아요
맨발걷기는 운동은 아니에요
맨발걷기를 운동으로 생각하면 부작용 있을 수 있어요
바닥을 빗자루로 잘 쓸었다고 해도
맨발로 인해 상처날 수도 있어요
맨발로 땅을 접한다, 이것에 집중해서 천천히 걷는 게
안전해요.
몸 안 좋으면 무조건 하세요.
맨발 매일 하는 지인 4기암 암 재발 없이 누구보다 건강하게 살아요. 이건 해봐야만 알아요.
주변에 다 따라합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1605180 | 45평생 살아보니 복있는 여자는 따로 있는듯.. 46 | 복있는여자 | 2024/06/22 | 26,678 |
1605179 | 구하라 금고 도난 사건 8 | 지금 그알 | 2024/06/22 | 6,654 |
1605178 | 자전거 뒤에 유아안장 설치해서 아이 등하원 시키는데요 12 | ㄹ | 2024/06/22 | 2,159 |
1605177 | 카레 안좋아하는 아들 6 | 요리할필요 .. | 2024/06/22 | 1,791 |
1605176 | 김영란법이 김건희법이 되어버리는 '매직' 7 | ㅇㅇ | 2024/06/22 | 1,742 |
1605175 | 인사이드아웃 2 8 | .. | 2024/06/22 | 2,729 |
1605174 | 펑 17 | 00000 | 2024/06/22 | 3,284 |
1605173 | 카드 전월실적 문의드려요 7 | 웃음의 여왕.. | 2024/06/22 | 1,173 |
1605172 | 갓 태어난 신생아 다리에 보온팩둔 간호사 5 | 어찌이럴수가.. | 2024/06/22 | 4,509 |
1605171 | (스포 한스푼) 커넥션 오늘도 진짜 재미있네요 16 | 심장 터지겠.. | 2024/06/22 | 2,959 |
1605170 | 죽은 강아지사진에 쓰담하는 냥이 9 | ... | 2024/06/22 | 2,679 |
1605169 | 남편의 이런 행동 어떤지 한번 봐주세요. 19 | ... | 2024/06/22 | 6,401 |
1605168 | 지방국도 가판대 복숭아 파는 분이... 하... 8 | . | 2024/06/22 | 5,636 |
1605167 | 공유오피스,,라는 곳에 와 있어요 6 | 공유오피스 | 2024/06/22 | 3,022 |
1605166 | 젠슨황 엔비디아 주식 1200억 이상 팔았대요 6 | ㅇㅇ | 2024/06/22 | 5,142 |
1605165 | 세계 전시 성폭력 철폐의 날 맞아 베를린 평화의소녀상 앞에서 집.. 1 | light7.. | 2024/06/22 | 436 |
1605164 | 나이트클럽 다녀왔어요 음악 좀 찾아주세요 ㅎㅎ 8 | 찾아줘요 | 2024/06/22 | 1,598 |
1605163 | 담주중에 1박2일 부산 야구원정가는데 맛집추천 좀요. 5 | ... | 2024/06/22 | 552 |
1605162 | 74년생 폐경 수순인가요? 12 | ㅁㅁ | 2024/06/22 | 4,004 |
1605161 | 씀씀이가 큰 친구랑 여행을 와서 힘드네요 112 | .. | 2024/06/22 | 24,759 |
1605160 | 펌. 생각보다 심각했던 채해병 동료들 상황 18 | ㅜㅜ | 2024/06/22 | 4,134 |
1605159 | 조국은 눈밑 지방재배치 시술 안되나요? 22 | 음 | 2024/06/22 | 4,969 |
1605158 | 딸 친구들이 파자마파티를 왔는데요 25 | ㆍㆍ | 2024/06/22 | 6,068 |
1605157 | 외국에도 헬스장이 많나요? 15 | 헬프미 | 2024/06/22 | 1,907 |
1605156 | 중고생 여름신발 2 | 11 | 2024/06/22 | 908 |