평소 11시 30분이나 12시에 자는데
넷플 드라마 본다고 새벽 1시 넘어
침대에 누우니 잠이 안오더라구요
새벽 두세시까지 못자다 겨우 잠듦
규칙적인 시간에
잠들고 일어나는게 엄청 중요한거 같아요
평소 11시 30분이나 12시에 자는데
넷플 드라마 본다고 새벽 1시 넘어
침대에 누우니 잠이 안오더라구요
새벽 두세시까지 못자다 겨우 잠듦
규칙적인 시간에
잠들고 일어나는게 엄청 중요한거 같아요
한밤중에 깨서
아예 0830자서 0330일어나요.
7시간수면
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1603700 | 50 남편이 이직을 해요. 22 | 음 | 2024/06/19 | 6,117 |
1603699 | 내일 발인인데 3 | 질문 | 2024/06/19 | 2,207 |
1603698 | 제주도 중국인 수준 6 | 꺼져라짱 | 2024/06/19 | 2,469 |
1603697 | 80이신 부모님 서울여행 5 | 사랑123 | 2024/06/19 | 1,301 |
1603696 | 목어깨 마사지기 써 보신분 후기 좀ᆢ 7 | 50대 | 2024/06/19 | 1,684 |
1603695 | 운전이 너무 재밌네요. 19 | ㅇㄴ | 2024/06/19 | 3,381 |
1603694 | 올해 의대증원 할려나요? 27 | ... | 2024/06/19 | 2,818 |
1603693 | 선풍기 조립 당근 가격 여쭤봐요 23 | ... | 2024/06/19 | 2,300 |
1603692 | 일주일에 한번 빨래 두판, 설거지 3회, 분리수거 1회하면 15 | 음 | 2024/06/19 | 3,023 |
1603691 | 이서진은 진짜 복 있는 인생을 사네요.. 99 | .. | 2024/06/19 | 26,649 |
1603690 | 사기죄로 고소 당했는데 무죄면 무고죄로 맞고소 할수 있나요? 11 | ㅡㅡㅡ | 2024/06/19 | 2,049 |
1603689 | 내가 나에게 잘해주는 방법 17 | 굿나잇 | 2024/06/19 | 4,827 |
1603688 | 예전 남자 이름에는 웅, 욱 ,철, 범자가 많이 들어갔는데 12 | .. | 2024/06/18 | 2,407 |
1603687 | 어린 동료의 감정과잉으로 힘들어요 8 | 흠 | 2024/06/18 | 3,163 |
1603686 | 공무직인데, 지금 하고 있는 일을 임기제공무원을 뽑아서 시킨다는.. 16 | .. | 2024/06/18 | 2,921 |
1603685 | 카페에서 커피 쏟으면 누가 치워야 할까요? 24 | 궁금 | 2024/06/18 | 6,046 |
1603684 | [혐짤] 국무회의 생중계 중에 코를 푸는 대통??????? 10 | zzz | 2024/06/18 | 2,618 |
1603683 | Sbs 지금 하는거 뭐예요? 8 | ㅅㄴ | 2024/06/18 | 4,637 |
1603682 | Mbc 100분토론 1 | 토론 | 2024/06/18 | 1,583 |
1603681 | 어묵볶음도 다시다였네요 14 | ..... | 2024/06/18 | 5,268 |
1603680 | 저 공황장애일까요? 13 | .... | 2024/06/18 | 3,147 |
1603679 | 치실 자주 해도 이가 시릴 수 있나요 5 | .. | 2024/06/18 | 1,675 |
1603678 | 감자탕 15 | ㅠㅠ | 2024/06/18 | 2,038 |
1603677 | 부부싸움.. 27 | 싸움 | 2024/06/18 | 5,347 |
1603676 | 냉동짬뽕 세일해요 고메 중화짬뽕 9 | ㅇㅇ | 2024/06/18 | 2,836 |