일테면
누가 보고 싶고 연락하고 싶은데
그러면 안 되는 상황같은 거..
괜찮다가 갑자기 엄청 그러고 싶고
그 순간을 넘기면 또 괜찮아 지고..
뭐 이런 상황에
마음을 다스리는 방법이 뭐가 있을까요?
물론 안 볼 거고
연락 안 할 거지만
마음의 괴로움은 어쩔 수가 없으니
마음의 평안함을 위한 방법이요.
일테면
누가 보고 싶고 연락하고 싶은데
그러면 안 되는 상황같은 거..
괜찮다가 갑자기 엄청 그러고 싶고
그 순간을 넘기면 또 괜찮아 지고..
뭐 이런 상황에
마음을 다스리는 방법이 뭐가 있을까요?
물론 안 볼 거고
연락 안 할 거지만
마음의 괴로움은 어쩔 수가 없으니
마음의 평안함을 위한 방법이요.
몰입할 걸 찾아야죠.
신선한 걸로..
춤?
다른걸 해요 격렬하게
매일 하는 절수련강추 108 배또는 본인이 정한 횟수
매일 하는게 중요함 같은시간에 하는걸 추천
절수련 하는법은 호흡과 동작을 마춰서 하는겁니다
100번의 깊은 호흡은 모든 잡념을 없애줍니다
확실해요 !!
잊어야 합니다.
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