헬스 피티 초보자입니다

[ᆢ]

피티 등록해서 열심히 배우고 운동에 재미 들인 

아줌마인데요

요즘 몇회 안받았지만 체력면에서 미세하게 달라진걸

느끼고 있어요

제가 궁금한건요

피티 받는 진행순서가 보통 어떻게 되나요?

담주에 샘께 물어보겠지만 미리 알고싶네요

저는 아직 3회받았구요 30회 등록했어요

이후엔 어떤 방식으로 진행되나요?

[...]

맞는 운동 찾아서 필요한 대로 알려 주고 1시간 동안 운동하는 거예요.
따로 순서가 있는 건 아니고
자세 잡아 주고 필요한 운동 가르쳐 주고

[..]

현재 무슨 운동을 어떻게 진행하고 있으신지 적어주시면 댓글 달아주실거 같아요
다이어트가 목적인지 근육량증가가 목적인지에 따라 운동방법은 다르니까요

[사바사]

그건 사바사예요
개인 능력치 운동을 배워 흡수하고 체화하는.능력도 다 다르고
나이에 따라 다르고 등등...

[ㅇㅇ]

초기에는 그냥 따라하다가 내가 뭔가 알게되면,,,그때 고민해보세요,,,어떤 방식으로 수업을 해도 초반에는 기구사용,기초체력증진 이런거 위주잖아요,,,

[오리]

제가 지금 그 상태예요 피티 첨으로 끊었다가 운동 재미 들린ㆍ지난달에는 피티 매일 수업잡아서 했고요 지금은 바빠서 주 2회 세팅인데 ㅡ수업이 시간표짜여진 것처럼 딱 정해진거 아니고 그날컨디션 개인 성향에 따라 다르게 진행돼요 어차피 공부도 그렇고 혼자 더 해야 실력 느는거잖아요 저는 운동 의지를 도와주는 파트너정도로 생각하고 개인 운동에 재미느껴 더 열심히 하고 있어요 이런건 진짜 돈 주고 살수 없는거라 전 피티쌤 밑고 그냥 합니다 솔직히 중간중간 잡담하며 웃고 시간 낭비 많지만 이 운동의지 샀다고 생각하니 맘 편해요