어제부터 숨을 크게 한번씩 쉬네요.
저 원래 안그랬는데....
숨을 크게 쉬고 나면 잠깐 편해요.
수술 하는데 돌아 버릴꺼 같아요.
자유게시판
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스트레스 받는일이 있으니 한숨이 자꾸 나오네요
..... 조회수 : 1,414
작성일 : 2024-03-09 16:24:59
IP : 110.9.xxx.182
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'24.3.9 4:27 PM (106.102.xxx.157) - 삭제된댓글원래 호흡이 심신 안정에 엄청 효과 있어서 나도 모르게 그러는 거예요. 필라테스 호흡법 찾아봐서 한숨 대신 깊게 내쉬는 호흡으로 스트레스 달래보세요.
2. 공황
'24.3.9 4:31 PM (218.234.xxx.190)공황장애 초기증상이예요
좀 더 지나면 숨을 쉬어도쉬어도
숨이 막히고 죽을거 같을수도 있어요
내가 뭐때문에 스트레스 받는지
확인하시고 대비하시기 바래요3. ......
'24.3.9 4:33 PM (110.9.xxx.182)그런거 같더라니 공황장애...ㅠㅠ
4. 저도요
'24.3.9 5:12 PM (114.204.xxx.203)병원가서 약 드시고
잘 될거다 자꾸 생각합니다5. 울엄마
'24.3.9 7:47 PM (121.166.xxx.230)엄마가 자주 한숨을 쉬셨는데 스트레스때문이었구나
불쌍한 우리엄마 그것도 못헤아려드렸으니
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