매사가 귀찮고 쉽게 지치는 오십대를 앞둔
아지매입니다. 평생을 활력넘쳐본적이
없었어요. 느리처분하고 누워있기 좋아하고
회사는 겨우다니고요. 늘 찌뿌둥 피곤
반찬 뚝딱 만들고 청소도 신나게하고
활력좀 넘치게 살아보고싶어요
사실은 만사 귀찮고 눕고싶고
밥하기도 실고 그래요 ㅡㅡ
하루 30분은 걸어요 ㅡㅡ
매사가 귀찮고 쉽게 지치는 오십대를 앞둔
아지매입니다. 평생을 활력넘쳐본적이
없었어요. 느리처분하고 누워있기 좋아하고
회사는 겨우다니고요. 늘 찌뿌둥 피곤
반찬 뚝딱 만들고 청소도 신나게하고
활력좀 넘치게 살아보고싶어요
사실은 만사 귀찮고 눕고싶고
밥하기도 실고 그래요 ㅡㅡ
하루 30분은 걸어요 ㅡㅡ
활력의 기본은 체력입니다
운동으로 기본 체력을 기르시면 막 움직이고 싶어지실 거에요
자, 걷기부터 시작해보세요
홧팅!!
하루 30분 걷는게 운동인가요? 운동 안되요.
숨이 턱턱 막힐 정도로 움직여야 해요.
몸으로 하는 알바를 해보세요. 허드렛일이라도 몇시간씩.
한두달 몸이 지쳐서 힘들텐데 그거 견디면 활력도 생겨요.
힘든 가운데 집안일도 전보다 더 잘하게 되고 안하던 요리까지 더 열심히 하게 됩니다.
그냥 하는 소리가 아님.
꼭 활력넘치게 살아야하나요. 그냥 쉬엄쉬엄 에너지 아껴가며 살아도 되는 나이입니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1542325 | 구스이불이 세탁기에서 터졌어요 3 | sksmss.. | 2024/01/22 | 2,618 |
| 1542324 | 어른들 좋아하시는 반찬요 8 | 알려주세요 | 2024/01/22 | 2,167 |
| 1542323 | 김건희에 휘둘리는 대통령과 국힘.. 내 살다 이런 정부와 정당 .. 14 | 막장정부 | 2024/01/22 | 2,907 |
| 1542322 | 본인만의 슬픈노래가 있으시나요? 54 | 음악 | 2024/01/22 | 3,008 |
| 1542321 | 50년 전 이혼 후 전부인 한테 집착하는 80 노인 13 | 진상 | 2024/01/22 | 6,211 |
| 1542320 | 홈*에서 9900원에 사과 샀는데... 3 | ㅇ | 2024/01/22 | 3,564 |
| 1542319 | 보톡스 내성 잘아시는분 계시나요? 1 | 보톡스 | 2024/01/22 | 1,824 |
| 1542318 | 기프티콘 받았는데 기한이 짧아요 6 | 기프티콘 | 2024/01/22 | 1,313 |
| 1542317 | 황교익 페북ㅎ 12 | ㅂㅅ | 2024/01/22 | 3,191 |
| 1542316 | 인도 언론에 난 김건희 11 | ... | 2024/01/22 | 4,636 |
| 1542315 | 깨닳았다가 맞는 맞춤법이 있었던 적이 있나요 7 | .... | 2024/01/22 | 2,549 |
| 1542314 | 저는 소개팅 주선자 7 | 처음입니다 | 2024/01/22 | 1,844 |
| 1542313 | 자식이랑 부모가 기질이 다를때 7 | 기질 | 2024/01/22 | 2,299 |
| 1542312 | 아무리 봐도 짜고치는 고스톱인 거 같은데??????? 10 | zzz | 2024/01/22 | 1,500 |
| 1542311 | 부부간 주식 증여시 세금이 없나요? 1 | ... | 2024/01/22 | 1,074 |
| 1542310 | 가족이라니 5 | 벌써 다음달.. | 2024/01/22 | 1,871 |
| 1542309 | 대형마트 공휴일 의무 폐업 없앤다.. 단통법 전면 폐지 20 | .. | 2024/01/22 | 4,366 |
| 1542308 | 얕은 화상에 안티푸라민?? 10 | whitee.. | 2024/01/22 | 1,727 |
| 1542307 | 검찰케비넷은 용산에 있나봅니다 1 | 검찰케비넷 | 2024/01/22 | 851 |
| 1542306 | 구스이불이 세탁기안에서 터졌는데 1 | sksmss.. | 2024/01/22 | 1,851 |
| 1542305 | 노인 코로나 확진 시 병원 입원 되나요? 5 | 고민 | 2024/01/22 | 1,593 |
| 1542304 | 이제는 저도 부부사이에서 주체적인 5 | 추운겨울 | 2024/01/22 | 2,468 |
| 1542303 | 의욕 활력 남치는 인간이 되고싶어요 ㅜㅜ 3 | Uu | 2024/01/22 | 1,577 |
| 1542302 | 보드카 활용 6 | 어따쓸까? | 2024/01/22 | 663 |
| 1542301 | 치아바타 추천해 주세요 4 | . . ... | 2024/01/22 | 1,490 |