헤드업 평영.. 어떻게 하나요?

[윤수]

 리조트 놀러가면 머리만 내밀고 백조 수영하고 싶은데..일단 제가 자유영 외에 평영을 잘 못하기도 하지만..외국애들은 다른 거 못해서 헤드업 평영은 다 잘하니깐요.. 이거 하실 줄 아는 분은 어떻게 마스터 하셨나요? 그냥 혼자 연습해 보면 될까요? 

 저는...대충은 하는데.. 일단 앞으로 잘 안가고..금방 팔힘과 다리힘이 빠져요.   우아하지가 않아요..원래 쉽게 쉽게 하는 거 맞죠?

[아뇨]

입영이 제일 어려운건데요.
저도 강습 맨끄트머리에 입영배웠는데 팔다리로 계속 8자를 그리라는데요 그래도 안뜨더라고요.
외국애들은 입영 자연스럽게 하던데 한국사람들은 입영 잘하는 사람 거의 못봤어요

[...]

평영까지 배운 다음에
따로 헤드업 평영 연습하던데요.
쉬운거 아니에요.
미국에서 애들 수영 강습 시켜 보니까
거긴 처음부터 헤드업을 가르치더라고요.

[hh]

평영이 완전 마스터 된후에 자연스레 되던걸요

[럭키]

저도 여행가서 모자쓰고 있고 얼굴 담그기 싫을때 헤드업 평영 하는데요, 힘빼는게 포인트인것 같아요.
얼굴을 빼니 몸에 더 힘이 들어갈텐데 힘만 빼도 편한 헤드업평영 할 수 있어요.

[....]

저는 수영못하는데 입영을 우연히 배운케이스인데요
헤드업평영 바로 되더라구요
나중에 평영이 쉬워지면 헤드업도 쉬울거예요

[000]

헤드업평영과 입영은 다르죠.
헤드업 평영은
1. 몸에 힘을 뺀다
고개를 억지로 힘줘서 들면 하체가 가라 앉음. 턱까지 잠겨도 괜찮다 생걱하고 힘을 뺀다.
2. 평영보다 더 천천히 팔로 반원을 크게 그린다. 평ㅇ영 물잡기를 하려고 하지 말고, 믈을 쓸듯이.
3. 킥도 힘 빼고 크고 넓게.

아래 영상 앞뒷다리 콤비를 잘 보세요.
팔과 다리가 Y 자 모양이 되었다가 킥을 할 때는 ㅅ 이 됩니다!

https://www.facebook.com/tinishfriends2019/videos/%ED%8B%B0%EB%8B%88%EC%9D%98-...

[..]

킥판잡고 평영발차기 해보셨죠?
킥판에 팔 올리고 발차기로만 힘들이지않고 갈 수 있으면 헤드업 평영은 쉬워요

[..]

평영하면 할수 있어요
연습해야죠

[윤수]

댓글 주셔서 감사해요. 다음 여행 전에 동네 수영장 가서 연습해볼게요!!

[ᆢ]

수영 팁ㅡ입영,헤드업