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커피, 잠 얼마나 빼앗나..."하루 한잔=수면10분 단축"

ㅇㅇ 조회수 : 3,691
작성일 : 2023-11-25 12:46:30
IP : 221.150.xxx.128
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 영통
    '23.11.25 1:15 PM (106.101.xxx.174)

    몇 분 단축이 중요한 게 아니라 수면 질이 안 좋아요
    그래서 평일은 커피 안 먹으려 해요
    깊이 못 자서 그 다음날 업무에 지장..

  • 2. ..
    '23.11.25 2:54 PM (117.111.xxx.193)

    맞아요 수면의 질이 떨어져요
    커피만 안마시면 하루종일도 잘수있어요
    근데 커피마시면 깊이 잠이들어도 못자요
    근데 더큰 문제는 알면서도 일하면서 마시는 이 끌맛을
    못끊어요ㅠ 믹스커피 중독쟁이에요
    누가 끊는 비법좀 알려주면 좋겠어요ㅠ

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