50대 초중반입니다. 일주일에 저지방우유 4000ml 정도 마시면 칼슘제 복용안해도 될까요?
집에서 주로 있기에 밥은 한끼정도 먹고 한끼는 저지방우유에 바나나 잘라서 같이 먹어요.
이렇게 먹으면 속도편하고 배변활동도 좋고 간단히 혼자 먹기도 편해요.
혼자서 1000ml 정도 일주일에 최소 서너팩 정도 마시는것 같아요.
자유게시판
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우유 많이 마시면 칼슘보조제 안먹어도 되죠?
궁금이 조회수 : 1,541
작성일 : 2023-11-01 13:09:36
IP : 116.37.xxx.47
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'23.11.1 1:22 PM (125.183.xxx.168)2. 유제품은
'23.11.1 1:25 PM (14.32.xxx.215)저 나이엔 득만큼 실이 많아요
3. ㅠㅠ
'23.11.1 1:52 PM (175.196.xxx.121)우유의 칼슘 흡수가 미미하다고 들었어요
4. ......
'23.11.1 3:12 PM (121.141.xxx.145)우유섭취 많은 북유럽이 골다공증1위...
그래서 우유판매량이 지속적으로 떨어지고있어요,
오히려 골다공증 유발한다고...
우유 비추!5. 20살이후
'23.11.1 3:59 PM (218.239.xxx.117)성인이 되면 우유가 몸안에 있는 칼슘빼낸다고 들었는데
6. 흥미롭네요.
'23.11.1 4:19 PM (223.39.xxx.40) - 삭제된댓글친가는 젊은때나 연세가 드셨을때 어른들이
골격이 44싸이즈에 우유 싫어해서 안드세요.
골다공증, 기저질환 전혀 없으시고요.
외가는 모두들 키가 크시고
체구가 멋찌게 좋으면서 우유같은 유제품 즐겨 하십니다.
골다공증도 있고, 기저질환도 있고..
원글과, 댓글들이 조금 흥미롭네요.
다른 댓글들도 궁금하고요.7. 원글
'23.11.2 1:51 AM (116.37.xxx.47)어머 골다공증에 오히려 안좋군요 감사합니다
8. ....
'23.11.2 1:57 AM (106.101.xxx.113) - 삭제된댓글우유랑 골다공증 상관없어요. 하루 500미리 넘지않게 드세요.
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