배고픔은 참을수 있어요
근데 자잘한 간식을 못참아요
가령 집에 있는 크림치즈 대추 밤
어제남은 치킨 아보카도
특히 많이 쟁여둔 크림치즈 대추 밤
이런류 때문에 금식못해요
공복을 가져야하는데
절제력 있어요 근데 있는것들 자꾸 먹게되고
안되요
배고픔은 참을수 있어요
근데 자잘한 간식을 못참아요
가령 집에 있는 크림치즈 대추 밤
어제남은 치킨 아보카도
특히 많이 쟁여둔 크림치즈 대추 밤
이런류 때문에 금식못해요
공복을 가져야하는데
절제력 있어요 근데 있는것들 자꾸 먹게되고
안되요
절제력 없으신건데...
절제력 없는데2222
금식하다보면 입맛이 변하는지
과자는 저절로 덜 좋아하게 되기도 해요
차나 물 자주 마시세요
저는 성향상
소식이 힘듭니다.
절식은 할수 있고 안 힘들어요.
안보이게 냉장고에 다 쳐넣고
테이프를 덕지덕지 발라버려요. ㅎㅎ
같이 하는게 도움이 되던데요 카톡으로 톡방에서 서로 진행과정 공유하니 그래도 쉽게 했어요