단백질보충 위해서 병아리콩 계속 먹고있어요
고소해서 첨엔 그냥 삶은거 집어먹었는데
먹다보면 소화가 안될때가 있더라구요
일단 기본적으로 불려서 삶은콩을
플레인 요거트(무가당)+알룰로스랑 믹서기에 갈아요 농도는 각자 원하시는대로~~
끝!
샐러드 드레싱으로 듬뿍 뿌려도 먹고
고구마에 섞어서 무스로도 먹어요
활용도 진짜 좋아요
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병아리콩 꿀팁 드려요
랜드마크 조회수 : 5,217
작성일 : 2023-10-01 17:27:20
IP : 112.150.xxx.11
17 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'23.10.1 5:34 PM (219.248.xxx.248)삶은 물 조금, 꿀, 파프리카가루, 소금, 올리브오일 넣고 갈아서 그냥 먹기도 하고 고기구워서 야채들이랑 섞어먹는데 맛있어요.
2. ㅇㅇㅇ
'23.10.1 5:47 PM (222.119.xxx.151)병아리콩 먹는방법 원글님 윗님 글 감사합니다
3. peac
'23.10.1 5:52 PM (180.66.xxx.199)병아리콩 꿀팁저장합니다
4. Yui
'23.10.1 5:58 PM (211.107.xxx.74)감사합니다 ❤️
5. ..
'23.10.1 6:05 PM (118.235.xxx.44)감사합니다^^
6. ㅇㅂㅇ
'23.10.1 6:22 PM (182.215.xxx.32)올리브오일넣고 갈면 후무스에요.. 중동소스
채소 찍어먹어도 맛있고 빵에 발라서 먹어도 맛있고7. ᆢ
'23.10.1 6:25 PM (14.38.xxx.186)병아리콩 먹는법 감사
8. 샤르망
'23.10.1 7:07 PM (121.165.xxx.111)병아리콩활용법 감사해요^^
9. ..
'23.10.1 7:44 PM (223.62.xxx.155)근데 병아리굥은 수입만 있는거지요?
국산은 못 봐서요10. 랜드마크
'23.10.1 8:13 PM (112.150.xxx.11)182님 저도 첨엔 후무스로 해먹었는데요
제 입맛엔 이게 더 담백하고 맛있더라구요
223님 그런것같아요
저는 캐나다산 샀어요11. 마침
'23.10.1 9:01 PM (183.97.xxx.120)집에 있는데 활용법 감사해요
병아리콩에 플레인 요거트 단맛첨가해서
믹서로 갈기12. 지나다
'23.10.1 9:04 PM (182.221.xxx.34)감사합니다. 저장합니다
13. 냉장고에
'23.10.1 9:25 PM (125.180.xxx.215)병아리콩 삶은거 갈아서 플레인에 섞어 먹어 볼게요
14. ..
'23.10.1 10:04 PM (125.187.xxx.54)병아리콩 활용법 감사합니다 ~
15. 눈이사랑
'23.10.1 10:47 PM (180.69.xxx.33)병아리콩 활용법 감사합니다 ~
16. .....
'23.10.1 10:54 PM (223.39.xxx.47)저도 단백질 보충 위해서 매일우유 고단백 두유 먹어요. 하나에 12g이라 하루 3개먹으면 1일치 보충되더라구요.
틈날때마다 먹으니 머리숱이 는게 보여서 계속 먹어요.17. 우리집
'23.10.2 1:58 AM (211.206.xxx.191)병아리 콩도 먹어야 겠어요.
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