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올리브절임에 젖산이 있는데

.. 조회수 : 854
작성일 : 2023-08-17 15:22:31

운동후 나오는 물질이라고 검색하니 이렇게 나오는데

올리브 좋아해서 요즘 많이 먹는데 괜찮은건가요?

 

답변 부탁드려요.

IP : 58.143.xxx.144
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '23.8.17 3:46 PM (121.163.xxx.14)

    지중해 건강식 핵심이
    올리브 아닌가요
    전 아침마다 샐러드에 한두알 먹거든요

  • 2. ...
    '23.8.17 4:20 PM (39.7.xxx.196)

    섭취는 괜찮죠.
    유제품도 섭취시 다 젖산으로 분해되고 소화기관에서 효소들이 다 분해 흡수하니까요.
    운동 시에 근육이 찢어지면서 나오는 젖산이 통증 유발하고 혈액에 돌아다니면 위험하다는 거예요.

  • 3. 원글
    '23.8.18 8:16 AM (58.143.xxx.144)

    알려주셔서 고맙습니다.

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