운동가야하는데 피곤할때 어찌하시나요

[운동]

커피라도
마실까요?
아님
오늘은 조금쉴까요

[전 그냥]

커피마시고 가요
하다보면 몸이 각성되어서 피곤한지 모르겠더라구요

[무슨 운동을]

아침에 일어나자마자 얼굴에 썬크림 바르고 뛰쳐나가요.
그때가 가장 시원한때라서 그 때 아니면 못하구요.
힘들고 피곤해도 나가서 걸어오면 힘을 받네요?
운동하고 들어와서 목욕하고 앉아있다 피곤하면 좀 자구요.
운동을 어떻게 하길래 쓰러지는지...힘들면 쉬엄쉬엄 살짝만 하면 되는데..

[피곤할때는]

주무세요.

[나옹]

피곤할 때는 쉬어야죠 아무리 운동이 좋아도 운동을 일처럼 할 필요는 없어요.
다 내 몸 위해서 하는 일이니.

지난달 내내 야근에 휴일근무를 해서 수면 부족상태였는데 주말에 좀 쉬고 오랜만에 운동갔더니 몸이 이상신호를 보내더라구요. 바로 운동 그만 두고 왔어요. 심하게 피로하다고 생각이 들면 안 가는게 맞는 것 같아요. 과로하고 운동까지 하다가 쓰러지는 직장인들이 얼마나 많은데요.

[ker]

가서 조금만 하고 샤워하고 와야지 ㅡ
하고 가면 또 기운나서 하게 되죠
아주 심하면 쉬고요

[전]

가서 샤워만 하고 오겠다 생각하고
러닝머신 10분 걷고 샤워하고 옵니다.
억지로라도 가야지
힘들다고 쉬고 피곤하다고 쉬고
한두번 빠지다보면 자루 핑게거리 찾게되고
핑게는 무궁무진해서 결국엔 안가더라구요.

[피곤하면]

누워 쉬어야죠

[무조건]

쉬어요 올해초 회사행사로 피로가 누적됐고 한창 운동에
꽂혀서 피곤한 상태서 운동하다가 뭔가 느낌이 쎄하더만
독감걸리고 면역력 확 떨어져서 지금 두드러기로 고생중입니다ㅜㅜㅜ

[세바스찬]

쉬어요 쉬어요
제가 그 신호 무시하고 운동갔다가 그 다음날 몸살나서
일주일 고생중입니다

쉬는게 고수에요
그럼에도 불구하고 운동하는건 하수