비만도계산기 이거 맞나요?

[52세]

제가 163cm 체중 59kg 만 50세면 BMI 22로 50대여성 상위 20%로 나오네요
현실에선 66이 딱 맞는데... 체지방이 많아 올록볼록해도 상위 20%라니 괜찮네요 눈바디론 만족스럽진 않아도요
이만함 됐다해도 되려나 맨날 82에선 49kg이 예쁘다해도 현실은...

[Bmi가]

남녀 구분이 아예 없더라고요

[..]

BMI는 의미없어요
원글님 말대로 체지방 올록볼록하면 40키로여도 별로잖아요
체지방과 근육량을 봐야죠

[맞아요]

Bmi 에선 표준체중만 유지해도 상위권이에요
심지어 bmi 25 정도여도 상위 50% 더라구요
( 심심해서 bmi 계산기에 체중 다 입력해봄)

그런데 건강하려면 bmi 보다는 허리둘레가 중요하고
근육량과 체지방이 중요해요
아무리 bmi 로는 정상이거나 저체중이어도
근육이 적고 체지방이 많으면 마른비만이고
문제가 생겨요.

몸이 올록볼록 하다시니 체지방 많으실 거 같은데
안심하지 말고 ㅎㅎㅎ 계단 오르기하고
홈트로 근육운동 하세요

근육이
노후의 독립적인 생활을 보장해줍니다

[……]

bmi 는 의미없어요
근육형과체중도 있는걸요
같은 무게 1kg 체지방과 근육 부피가 열배가까이 차이나서요
55kg이라도 체지방률 33% 와 체지방률 24%는
건강뿐아니라 체형도 크게 차이나요

[ㅁㅇㅁㅁ]

bmi는 남녀 동일하지만
상위 몇퍼는 다르게 나와요

저도 하나도 날씬해보이지 않는 몸인데
164에 54키로.. bmi로는 상위 10프로래서 깜놀했네요

물론 근육과 지방 비중에 따라서 다르다는건 압니다