방귀에 좋은(?) 음식이나 영양제 추천부탁드려요

[satirev]

30대 중반 되면서부터 회사에서도ㅠ 방귀가 너무 크게 나와서 민망하네요. 특히 옆자리 동료에게ㅠㅠ
냄새, 소리가 똥방귀(?)마냥 너무 지독하고 횟수도 잦아요
(더러운 얘기 죄송합니다)
뭘 먹어야 좀 나아질까요? 혹시 내과가서 증상 얘기하면 약처빙도 될까요?
유산균 비타민은 먹고있는데 증상개선에 도움이 되는지는 모르겠어요ㅠ 아이허브 엔자임은 지금 구매중입니다....

[-;;]

가스발생 덜되는 음식위주로 드셔보세요
유제품 콩류는 일단 피하고 고구마같은것도
많이 걸어서 가스를 배출시켜야 힐듯요
유신균은 도움 많이 되구요
밥먹을때 물이나 국을 안먹으니 도움 되요

[ᆢ]

참지말고 나오려고하면 화장실가서 시원하게 하고와야쥬

[ㅇㅇ]

전 헬시오리진 300억 유산균 먹고 좋아졌어요 강추

[...]

몸에 나쁜 세균이 많은 상태에서 유산균 많이 먹으면
좋은 균도 많아지지만, 나쁜 균 수도 많아집니다.
--> 소변유기산검사 후 의사가 유산균 다 끊으라고 하더군요
저는 온갖 좋다는 유산균 엄청 먹은 사람입니다.

[변비]

해결위해 섬유질 많이 드시고 가스제거제 약국서 사서 드세요~

[satirev]

댓글 모두 고맙습니다 지우지 말아주세요. 저도 안지울게요^^

[헉]

그럼 회사에서 크게 방귀를 뀌신다고요???? 것도 냄새까지... 몬살아...
유산균을 좀 많이 복용하세요 하루 2-3개
배변을 많이 해서 그만큼 비우시는 수밖에

[satirev]

헉 윗님 아니요 당연히 사무실내에서는 최대한 참고 화장실로 가죠...ㅠㅠ 근데 방귀가 자꾸 나와서 일어나기조차 힘들때가 있고 조절이 안되서 글올린거에요ㅠㅠㅠ

[내과]

내과가서 과민성대장약 한달정도 오래드셥ᆢ세요
점차 나아질거예요~

[...]

제 경우엔 체질에 맞지 않는 음식을 먹으면 가스가 엄청 생기더라고요.
8체질 검사 해보심이...

[…]

저의 경우는 콩비지찌게나 두부를 많이 먹으면 그래요
유산균 먹고 있어요
직구해서 pearls 5백만 짜리로

[헬시오리진]

300억 유산균 드세요.
저 방구냄새 장난아니었는데 정말 방귀 사라졌어요.
평생 먹을 약이에요.

[네네]

병원에 가서 증상 말하고 약 받아 드세요
그리고 미나리 많이 드세요 나물종류 변비해결됩니다

[방구트림]

엄청 심했는데요.
걷기도 열심히 했지만 제일 좋은건 14시간 최소 12시간 공복을 죽어도 지켰어요.
물론 저 뚱뚱해요. 허리가 30인치에요. 그럼에도 지금 더 배나오지 않게하려고 이렇게하고 있어요.
신기하게 트림과 방구가 없어졌어요.
최소 12시간에서 14시간 공복. 이걸 해보세요.
괴롭겠지만...
대신에 아침을 푸짐하게 고기를 꼭 먹어주시고. 이래야 몸이 버텨요.
점심도 잘 드세요.
저녁을 거르거나 일찍 조금만 먹기.

[satirev]

휴 제가 마늘 킬러에요 생마늘...줄여볼게오ㅠ

[dma]

제가 어느 순간 마늘 먹으면 가스가 많이 찬다는걸 깨닫고는 안먹습니다.
마늘 엄청 좋아하는데 생마늘은 먹으면 바로 표가 나요.
유산균도 좋지만 일단 가스 유발 음식을 안먹어야 해요.
하나씩 의심가는거 제하고 드세요.