폐경 후에도 군살 없이 날씬한 사람

[ᆢ]

이런 사람들 대부분 늘어져있지 않고
집에서도 바지런히 사브작거리며 움직이는 사람들이더라구요
먹는것보다는 활동량이 더 중요한거 같아요.

[맞아요]

엉덩이가 가볍다고 표현하죠 흔히 ㅋ

[아니오]

평생 군살 없었는데 50전엔 덜먹고(적은양 두끼)
많이 움직였고 50후엔 한끼 먹고 덜 움직여요.
보니까 음식절제가 답.

[저요]

식욕이 없어요. 배도 별로 안고픈데 볼일있어 나가려면 굶고는 불가능하니까 먹어요.
사실은 커피말고 맛있는게 없어요.
폐경 3년차인데 그전과 몸무게도 거의 비슷하고 오히려 1킬로 덜 나갈적이 많네요.
164에 50 이에요.

[...]

정말 밥 조금먹어요
꾸준히 체중 늘고 있는
저의 1/3 정도 먹더군요.
같이 밥먹고 충격.

[에겅]

첫댓글인데 마지막 줄을 이제 읽었...ㅋㅋ
그건 아닙니다요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[제 친구들]

저희들 폐경기인데,
그냥 입 짧고,
늘 입맛 없다고 입에 달고 사는 애들만 군살 없고,
하루에 만 보 넘게 걸어 다니는 친구들도 입맛이 좋은 친구들은 저처럼 '건강한 돼지' ㅋㅋㅋ 입니다.

[...]

입이 짧아요.
제가 평생 저체중 (다만 운동광이라 근육은 많은 편인데 지방이 거의 없다고 보심 됩니다.) 인데.
오전에 커피 + 토스트 먹고 점심은 거의 진짜 밥 두어 숟가락 먹나 싶고..
저녁에 운동하고 삶은 계란 견과류 먹고 잡니다.
사람들 말로는 보통 사람 하루에 한 끼도 안되게 먹는 거 같다고..

그냥 배 자체가 납짝하고.. 왕짜 있어요.
아직 젊지만.. 이대로 가면 나이들어도 살은 안 붙을 거 같아요. 먹는 게 진짜 중요해요.

[love]

유전이에요
소식도 많이 움직이는 성향도
체질도 한몫하구요
우리 고모 두분은 환갑에도 허리 24 25에요
키도 크신데요
저는 친탁해서 폐경후 걱정은 안하고 살아요

[ㅇㅇ]

먹는게 100%에요
이모들 천성적으로 가만있질 못하고
평생을 일만들어하고 각종 취미 사교활동 엄청 하는데
(외가 집안이 핵인싸 극활동가 집안)
다 뚱뚱해요
친가 고모들 울엄마 표현으론
게을러 배고파도 밥하기 싫어 굶어죽을 사람들 이라는
고모들 다 날씬해요 에너지가 없긴 하지만 평생 날씬
이모들은 모이면 우선 먹고 떠들고 놀다 배꺼졌다 또 먹고
고모들은 그냥 수다만..뭘 먹는걸 못봄

[죽기살기로관리중]

폐경중입니다.
예전 먹는거의 절반 수준으로 줄였어요.
집안에서 움직이는거 그닥 운동 안됩니다.

[.....]

에너지있는 사람들이 더 먹죠
먹고 놀고 일하고 잠도 잘자고~
그 에너지가 정말 부러워요.

[ㅁㅁ]

저는 게으름의 화신인디요.
게을러서 뭘 잘 챙겨먹지 않는듯.
먹을게 있으면 폭식하고 소화불량.
내가 생각해도 한심ㅋㅋ

[..]

44 55 사이인데 1일 1식만 하고 배부르게 먹은 기억이 없어요
운동은 주 3회는 꼭하고 배부른 느낌이 싫어 음식 자체를 많이 먹질 못하죠
특별한 체질 제외하고는 살 안찐건 먹는것 조절이 100입니다

[웃자]

그냥 제 생각인데 폐경 후 날씬도 ,, 그리 이쁘지는 않은 듯.. 노화가 본격적으로 시작되니..
슬프네요