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다리 쥐안나게 하려면 마사지하면 될까요?

조회수 : 1,625
작성일 : 2023-01-07 20:56:40
직장에서 스트레스 받고 피곤하면
자다가 다리 쥐가 나요
마그네슘징코 혈행개선제 먹으면 좀 괜찮은데
먹는거 까먹은 날은 쥐가 나네요
종아리 옆쪽이 많이 나던데..
너무 아프고
안그래도 잠이 부족한데..
자다가 쥐가 나서 깨니 악순환이네요
종아리 주물러주면 좀 나은가요?
종아리 마사지기 있는데..
저한테는 너무 낑겨서 아프더라구요
손으로 하려고요
IP : 180.83.xxx.221
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '23.1.7 8:57 PM (211.208.xxx.199)

    칼슘도 챙겨드세요.

  • 2.
    '23.1.7 8:58 PM (220.117.xxx.26)

    혹시 나이가 ? 갱년기 증상에 그런것도 있어요
    발목 스트레칭이나 아킬레스건 자주 만져주면
    좀 덜하고 운동하면 덜해요

  • 3. Jj
    '23.1.7 9:05 PM (221.141.xxx.73)

    하지정맥 검사빋아보세요

  • 4. Juliana7
    '23.1.7 9:21 PM (220.117.xxx.61)

    종아리 근육 시작점에 뿌리는 에어파스를 뿌리고 자보세요
    쥐 안나요.

  • 5.
    '23.1.7 9:27 PM (121.167.xxx.120)

    파스 붙이고 자도 덜해요
    압박 스타킹 신고 자도 쥐 안나요
    마사지 건으로 마사지 해도 돼요

  • 6. ..
    '23.1.7 10:04 PM (175.116.xxx.85)

    폼롤러, 바나나, 마그네슘, 평소 까치발 운동

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