폐경 3년되니 콜레스테롤이 ㅠ 높아졌어요

[엉엉]

다른거 검진하다 피검사했더니

총콜레스테롤이 260 ㅠ

엘디엘160
에치디엘 85
중성지방은 50대로 나오네요

혈압 당뇨 다른 수치는 모두 정상이예요

의사가 이번이 첨이니 좀 노력해보자고

약은 권하지 않는데요

뭐해야할지 막막합니다

저 정상무게에 올해 빵 밥을

많이 먹긴 했어요

한달전부터 탄수 줄이니 몸무게도
빠지긴 하구요

진짜 폐경되니 몸에 변화가 확 옵니다

어찌 관리하시나요?

[시골밥상]

처럼만 먹음 됩니다.
나물에 밥. 고기조금 달걀 한 개.
과일은 사과 조금.

고지혈증에 좋은 음식 인터넷으로 보시고 따라해서 먹어보세요.
겨우 260. 유럽에서는 정상이라고 약도 안주는데요.

[충격]

와, 놀랍네요...260인데 유럽에서는 정상이라고 약을 안준다고요? 그럼 한국이 과잉 진료를 한다는 뜻일까요?

[충격]

저는 폐경 후 콜레스테롤 수치 많이 오르면 당연히 고지혈증 약 드셔야하는거 아닌가 생각했는데...

[네]

유럽기준은 380까지 정상으로 보고 약 안줍니다.
내가 430 찍으니까 두말않고 약 주는데 약이 한국의 절반정도의 10mg짜리를 줘요.
한국에서20mg먹고 너무 힘들어서 끊었엇거든요.
그래서 이거 약한거 아니냐 했더니 그래도 먼저 약하게 먹어보고 안되면 더 높이자고 했어요.
10mg 짜리가 내 고지혈증을 막아주고 있어요.
원래 가족력있는 사람이라서 먹는것 조금만 조심하고 운동하면서 약 먹으면 확 내리기는 합니다.
이 약 먹으면서 한국가서 피검사했더니만 180 찍더군요.

[저는]

이년전 검진때는 완전 정상수치라 생각하.지도 못했네요 ㅠ

의사가 첨 안거니 관리해보라고 했어요

다른 수치는 모두 좋아요

이제부터는 시골밥상에 운동합니다

[...]

운동은 어떤거 하셔요?

[미국]

저 수치 비슷 20mg 처방 받았어요.

[dlf]

매년 조금씩 올라가요
아직은 정상 근처

[..]

저도 정상범위였다가 완경 후 3년 지나고
원글님과 매우 비슷한 수치로 올라갔어요 ㅠ
키 160에 48 키로입니다.
혈압은 70에 110에 혈당은 정상이구요.
내과에서는 고지혈증약을 먹어야한다고하고
보건소에서는 hdl이 높아서 걱정안해도 될거라고 하고 ㅠ
식단은 작년부터 정제탄수화물을 대폭 줄이고 완전 건강식으로 먹는데
ldl수치는 미미한 변화밖에 없네요...