40대 이후로 다들 살이 쪄가나봐요.

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올해 43이고 40살 이후로 꾸준히 살이 조금씩 쪄왔던거 같아요. 다들 코로나로 살쪘다해서, 나도 코로나로 살찐줄 알았었는데 생각해보니 그냥 40살 이후로 조금씩 살이 붙어왔던것 같네요.

올해 4월부터 웨이트를 시작해서 한 5키로정도 줄였는데요. 체지방만 5키로 이상 빠지고 근육량이 좀 더 많아졌어요. 웨이트 위주로만 하고 유산소나 걷기는 안해요. 제가 생각하는 웨이트의 장점과 단점은… 근육량을 늘려서 체력과 몸매라인을 다듬어주는데, 아주아주 천천히 빠진다는 점인거 같아요. 대신 체중이 많이 나가더라도 몸매라인이 좀더 예뻐진다는 점.

암튼 이런 와중에 주변을 보니 다들 아주 조금씩 살이 찌고 있는게 보여요. 운동을 막 한다고 해도 입맛 좋아질 정도로 하고 대부분 2-30대 때랑 비슷하게 먹으니 살이 계속 찌네요.

김알파카인가 그여자 유튜브도 엊그제 갑자기 생각나서 오랜만에 찾아보니 살이 더 쪄있더라고요. 똥똥했던 고등학교 친구나 말랐던 대학 친구나 다들 살이 조금씩 붙어가고요. 40대 이후로는 특별히 노력하지않으면 대부분 살이 찌나봐요.

[나잇살]

나잇살이라는 말이 괜히 있는게 아니죠
송은이 김숙도 턱 부분 두툼해지고 살쪘죠
운동하고 노력해도 적게 먹지 않으면 야금야금 찌는데요

[맞아요]

그래서 50 넘었지만 운동합니다.
40 후반까지가 살이 잘 빠지는 마지노선 같아요.
지금은 효과가 빨리 안나네요. 빠지긴 빠져요.

[ㅜ]

차라리 고등학교때 터질것같은 육중한 비만이었던 친구들이 다이어트 노래노래를 하더니 그게 습관이돼서
결혼전 독하게 빼고
애낳고 독하게 빼고

인생다이어트가 되니 진짜 보기좋은 정장바지입은
날씬한아줌마가됐던데

오히려 그때 날씬하고 마른편이었던
저랑 제친구 몇은

애하나낳고도 살 딱히 안찌네?
30대 돼도 똑같은데?
방심하다 뒤늦게 살폭탄맞고

어어? 근데 이거 다이어트 한다고되긴하는거냐
뭔 쪼잔하게 이렇게까지살아서 뭐해
뭐야 적당히먹고운동이아니라 굶는거였나?

하고 멘붕온 퉁퉁이가됐어요

[...]

그나마 관리를 하면 현상유지 인 것 같아요 ㅜㅜ

[다들]

얼굴선 부터가 두리두리 무너지죠
옆구리 뒷구리 살 나오고 .. .