자유게시판
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이런 날씨에 어떤 운동 하세요?
1. ...
'22.7.4 5:58 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글전 여름에는 무조건 헬스장 다녔어요. 절대 밖에서 운동 못하겠더라고요. 같은 런닝이라도 헬스장에서 에어컨 바람 덕으로 머신위에서 뛰는 게 훨 나음.
그런데 요즘도 헬스장에서 마스크 쓰죠? 헬스장 못간지 어언 몇년째ㅠ2. ..
'22.7.4 6:01 PM (58.79.xxx.33)실내운동해요. 에어컨밑에서
3. 새벽에
'22.7.4 6:02 PM (59.6.xxx.68)한강가서 자전거 타요
설렁설렁 말고 죽어라 달리고 언덕도 오르고 해서 심장이 벌렁거리게
아예 나갈 때부터 땀에 푹 젖어서 들어오겠다 생각하고 나가면 괜찮아요
그나마 이른 아침이 낫고
집에 와서 샤워하고 아침먹고 에어컨 틀어놓은 방에서 카푸치노 마시면 꿀맛!^^
비와서 자전거 못타면 짐에 가서 근력운동으로 땀내요4. 지나가다
'22.7.4 6:04 PM (106.102.xxx.140)여름에는 일단, 낮에는 필라테스나 요가 갑니다. 해 떨어지면, 6-7키로 속보로 걷습니다.
지난 겨울 8키로 쪄서, 맞는 옷이 없어서 3월에 운동 등록하고요
절식도 같이 해서, 이제 5키로 뺐고요.
앞으로 3키로 남았습니다.
50넘으니, 살빼기 힘들고요.
살빼도 축축 처지니. 난감합니다. ㅠㅠ5. Dd
'22.7.4 6:06 PM (124.48.xxx.44) - 삭제된댓글아침 6시에 둘레길 걷고 오면 땀으로 흠뻑 젖습니다
샤워하면서도 물값 안 아깝네요 뿌듯해요6. 전
'22.7.4 6:11 PM (219.250.xxx.105)아쿠아로빅 6월부터다녀요
물속운동이라 시원하고좋네요7. ..
'22.7.4 6:22 PM (223.38.xxx.41)59.6.xxx
저두 새벽에 자전거 타요 2시간 정도요
수영3번 자전거 3번
일주일이 후딱 가요8. ...
'22.7.4 6:24 PM (117.111.xxx.218) - 삭제된댓글밤에 자전거. 낮에 헬스장
9. .....
'22.7.4 6:24 PM (117.111.xxx.218)밤에 자전거 타요. 낮에 러닝머신
10. .....
'22.7.4 6:37 PM (122.199.xxx.7) - 삭제된댓글8~9시30에 뒷 산 갔다와요.
오늘도 산은 많이 덥지않았어요.11. ...........
'22.7.4 7:10 PM (211.109.xxx.231)저도 새벽에 딱 30-40키로 달리고 와요. 러닝은 일주일에 두번 정도 하고 하루는 푹 쉬구요. 더위 많이 타서 해 있으면 운동 못해요.ㅠㅠ
12. ᆢ
'22.7.4 7:44 PM (121.167.xxx.120)오전 9시반쯤 동네 뒷산 둘레길 한시간 걷고 와서 샤워해요
둘레길은 길 양쪽에 큰 나무들 그늘에 걸을만 해요
집에서 둘레길 가는 시간이 10분 걸리는데 가로수 그늘로 갔다 와요
새벽 5시에 가면 좋은데 아이들 등교 준비 때문에 시간을 낼수가 없고 너무 피곤해서요13. ...
'22.7.4 8:45 PM (125.176.xxx.120)헬스장 천국의 계단.. 1시간 타 보세요.
그냥 살이 쭉쭉 빠져요 ㅎㅎ14. 아줌마
'22.7.4 11:38 PM (116.125.xxx.164)줌마댄스 다녀요..너무 재밌어요...