60kg은 인생에서 안가본 선인데
그선울 밟고 63을 찍네요.
뚱땡이 상승기류 탔는데
급해서 밀가루 끊어볼까 해요.
그게 그리 어렵나요.
한딜만해도 효과있을까요.
풀무원 쫄면 유통기한 다음달 끝나가는데
아까비. ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밀가루 끊어보신분.
5kg꺼져 조회수 : 4,373
작성일 : 2022-04-24 21:25:26
IP : 124.49.xxx.78
23 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'22.4.24 9:27 PM (175.121.xxx.86)탄수화물 면류 흰쌀밥류만 끊어도 살이 쭉쭉 빠집니다..
2. ...
'22.4.24 9:30 PM (211.243.xxx.9)첫댓글님~ 귀가 솔깃하네요
흰쌀밥류 끊으면 밥은 어떻게 드셨나요
현미밥 귀리밥 같은걸 말하는걸까요3. ㅡㅡㅡ
'22.4.24 9:35 PM (222.109.xxx.38) - 삭제된댓글뚱땡이 상승기류라니 표현이 찰지고 슬프네요 ㅠ
저는 밀가루를 못끊어서 최대한 이틀에 한번으로 자제하고 있어요. 밀가루 조금은 먹고 조금만 덜 살다가지요;;4. 나피디
'22.4.24 9:37 PM (122.36.xxx.161) - 삭제된댓글밀가루, 음료수, 커피 끊고 살 많이 빠졌어요. 그런데 인생이 슬퍼요. 그냥 빵만 끊는 것으로 하시길.
5. ㅇㅇg
'22.4.24 9:37 PM (175.121.xxx.86)현미밥이지요
어제 그제 다이어트 한다는 분 댓글 달았는데
박용우 스위치온 다이어트 ...책을 읽기 귀찮다 하시는분 블로그 검색 하셔서 식단
고대로 실행해보세요 배고픔 없이 살이 삼주에 십키로 빠져요
살빼는 재미로 사주 하고 십이키로 뺏어요6. 로로
'22.4.24 9:56 PM (121.182.xxx.138)스위치온 다이어트,
뭐를 사 먹거나 해야하는 거 아닌가요?
좋은 방법 나와 있는 곳 링크 좀 해 주세요
고도비만 도움 받고 싶어요.
몸 대사 정상으로 하는 법도요7. ㅇㅇㅎ
'22.4.24 10:00 PM (175.121.xxx.86)제가 오해 받을지 모르겠지만 식단 작성한 블로그 글들 링크 할께요
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=jwani84&lo...8. ㅇㅇㅎ
'22.4.24 10:01 PM (175.121.xxx.86)https://m.blog.naver.com/endeavor_lena/221281710730
절박하신 분들 참조하시길 바래요
절대 배고픈 다이어트가 아니니 따라하시기 편합니다9. 블로그에서
'22.4.24 10:02 PM (125.178.xxx.135)말하는 단백질 셰이크가 뭔가요.
10. ㅇㅇ
'22.4.24 10:04 PM (175.121.xxx.86)요기 되는 단백질 쉐이크 찾아보시면 있습니다
11. 그냥
'22.4.24 10:05 PM (14.32.xxx.215)양을 줄이세요 ㅠ
12. 14.32.xxx.215
'22.4.24 10:08 PM (175.121.xxx.86)X 돼지들 한테 그러라고 할까요???
13. 00
'22.4.24 10:12 PM (175.124.xxx.161)밀가루 끊고 10키로 빠지더라구요. 흰쌀밥도 먹지 말고..
14. …
'22.4.24 10:14 PM (39.113.xxx.173)페스트리류 빵이랑 과자 다 끊었어요.
밥은 오히려 조금 더 먹고 있고요.
과일도 잘 안 먹어요 ㅜㅜ
체지방 빼서 옛날에 입던 옷 입는 재미로 참고 있어요.
45일쯤 되었네요.15. 그럼
'22.4.24 10:21 PM (124.5.xxx.184) - 삭제된댓글쫄면까지만 먹고 끊는걸로...
밀가루 먹으면 속이 부대껴서
저는 밀가루 끊기 어렵지 않아요 ㅋ
사람마다 다른거죠16. 원글
'22.4.24 10:38 PM (124.49.xxx.78)단백질 쉐이크. 도전 해봅니다.
모든 조언들 다 감사합니다.17. ㅇㅇ
'22.4.24 10:44 PM (121.182.xxx.138)링크 고맙습니다
열심히 해 볼게요18. evecalm
'22.4.24 10:45 PM (39.123.xxx.94)박용우 스위치온 다이어트
19. ...
'22.4.24 11:58 PM (210.96.xxx.10)뚱땡이 상승기류라니 넘 귀여우세요 ㅎㅎ
20. ..
'22.4.25 12:44 AM (121.153.xxx.38)박용우 스위치온 다이어트
21. 싱겁게
'22.4.25 2:41 AM (222.120.xxx.44)먹고 국물 안먹고 현미잡곡밥
채소는 쪄서 먹고
견과류 한줌 먹기
튀김류 흰설탕 밀가루 시판 음료수 인스턴트 제품 안먹기
정도로도 뱃살 빠져요22. ㅇ
'22.4.28 11:16 AM (59.23.xxx.225)댓글참고 할께요
23. 절박한
'23.2.17 8:27 AM (125.183.xxx.176)담주에 여행갈건대
다녀와서 식단 해봐야겠네요
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