근 10년전부터 뚱뚱이 중도 비만 이거든요
항상 피로했어서 일하고 집에 오면 쉬기 바빳는데요
운동은 걷기나 산책 하고 숨쉬기 운동 해요.
많이 먹지는 않고 단음식을 조금 좋아하긴 합니다.
먹는거에 비해 뚱뚱한 편이지요.
운동부족이라고 생각하는데 원체 움직이는걸 그닥 안좋아해서
운동안해서 찐 살이다 생각하고 사는데요
요 근래 들어서 너무 피곤하네요.
보통 체중이시거나 날씬한 분들은
집안일하고 일도 하고 운동도 하고 이게 다 되는 건가요??
저는 창피하지만 일만 하는걸로 그냥 내몫은 했다
그정도거든요. 앉아서 컴퓨터만 해도 너무 피로해요
집중도 안되고요. 저는 사십대 중반입니다. 이거 나이에 비해
너무 저질 체력인거죠?