엄마가 미용실에서 배워 온 3일 과일 다이어트, 들어 보셨어요?

[엄마 어쩌라고]

엄마가 하는 말은 진짜래요, 옷 좀 사 입어라, 살 좀 빼자!!!!

어제 엄마가 미용실에서 들었다고 해 보라고 하시는데요

과일 9가지를 사흘동안 먹는거요.

한 끼에 한 가지 과일로만요.  배 부르게 먹어도 되고요.

단 두 가지 종류를 한 끼에 섞어서 먹는 것은 안되고요.

이 방법을 한 달에 한 번씩 오래 하셨대요.

피부도 맑아지고, 살도 빠지고 너무 예뻐보인다네요.

9가지 과일로 3일 다이어트 어떨 것 같으시나요?

[,,,]

3일로 과일살 찌겠네요. 당뇨 조심하시라고 해요.

[와]

혈당이 콸콸콸

[. . .]

고구마랑 과일이랑 어떤게 더 안좋을까요?

[네]

거기 다른 분이 당 얘기했더니
콜레스테롤 그런거 다 정상 된대요. 뻥일까요?

[한달도]

한달도 아니고 3일 과일만 먹는다고 당뇨가 올까요?
서로 겹치지 않게 한끼에 한 과일만 먹는건가봐요~~~

[ㅡㅡㅡ]

다이어터들한테 주로 하는 소리가 안먹을 생각해야지 먹을 생각한다고들 하는데
안먹고 살수있나요? ㅋ
진짜 생수만 마시고 살순없는거잖아요

[저녁만금식]

체중 조절 위해 男 운동·女 다이어트에 집중한다 [건강!톡]

송 교수팀은 논문에서 “대학생은 건강관심도가 높을수록 체질량지수(BMI)가 높고, 좋은 식습관을 하는 것으로 나타났다”며 “여자 대학생의 우울 수준이 높을수록 부적절한 식습관을 하는 것으로 나타나, 우울이 식습관에 좋지 않은 영향을 미쳤다”고 지적했다.

https://n.news.naver.com/article/015/0004619047

과일 다이어트 하다 도리어 살찐다?

수분많으면 칼로리 down↓…당도높으면 칼로리 up↑

◆ 조리방법에 따른 칼로리 차이…원푸드 NO!

https://mdtoday.co.kr/news/view/179583439442631

[ㅁ]

그렇게 먹음 당연 살빠지죠
요요는 금방오겟넝
3일하고 그만두니.

[..]

GM다이어트 변형같아요. 과일 이틀 야채이틀 바나나추가 단백질 추가. 이런식으로 일주일. 미국 지엠사에서 직원건강관리차 개발한 거라니 나쁘진 않을거같은데 당뇨전단계거나 면역약한 경우는 안좋을수도 있을것같네요. 저탄수저칼로리라 따르기만 하면 실패할리는 없을거같구요.

[음]

포도같은 걸로 사흘내내 먹으면 당뇨 바로옵니다
토마토랑 사과같이 당도 약한거 위주로 포도는 조금만 드시면 될듯