일주일째 화장실 못가고ㅠ있어요 ㅠㅠㅠ

[3099]

지난주 일요일날 배아프면서 설사 한 이후로
지금까지 아무런 기별이 없어요
배가 아프지도 불편하지도 않고
더부룩 하지도 않고
아무느낌도 없네요 ㅠㅠ
어째야 하나요 ㅠㅠ

[...]

마이 잡솨...

[...]

유산균이나
변비에 도움되는 식품을 많이드셔보세요

[혹시]

폼롤러 있나요
아님 요가링이나

[아이쿠]

낫토 잡솨봐요ㅜㅜ

[299]

매일매일 유산균 2개씩 먹었는데도 기별이 없네요 ㅠㅠ

[음 제 경우]

재래식 자세로 신문을 보거나 힐을 신으시면

[푸룬주스]

한번도 안드셔보셨으면 그거 드셔보세요
그냥 직방입니다

[쓸개코]

진한 커피 드시는건 어떨까요?
그리고 물도 좀 드시고요.

원글님 장쾌력이나 비슷한 약 상비해두셔요. 저도 복용해봤는데 효과 괜찮았어요.

[쓸개코]

갑자기 그러신건지 오래되신건지 모르겠는데..
오래된 변비는 음식도 소용없더라고요.

[.....]

수박이나 물을 많이 섭취하고
똑바로 누워서 배꼽을 중심으로 손바닥으로
크게 원을 그리세요. 시계방향으로
손끝으로 눌러보면 딱딱하게 뭉친게 만져질거에요
그게 ㄸㅓㅇ

[…]

혹시
식사량이 어때요 밥 많이 드시고 시원할때 많이 걸으시고요
내일은 성공하시길요

[.....]

너무 오래 안 나온 거면..
일회용 비닐장갑 - 실리콘 장갑 같은 거면 더 좋고요..
끼시고 바세린이나 아니면 마사지 오일이나 없으면 식용유라도 발라서 파내세요 ㅠㅠㅠ

[...]

- 유통기한에 가까운 우유 (좋은 건 아니지만 효과는 직방)
- 튀긴(? 유탕처리 된) 콩. 제가 먹은 건 와사비 그린피 같은 거였어요. 좀 많이. (역시 마찬가지)
- 땅콩 등 견과류 좀 많이
- 기름을 넉넉히 둘러서 바삭하게 한 달걀 프라이.
- 치아씨드(물이나 우유 등에 넣어)

[첫댓]

그래서 어쩌라고 ㅋㅋㅋ

[저는]

미에로화이바 1박스씩 사다 놓고 마셨어요.
큰병으로 된거 하루에 한병씩 마셨는데
마실땐 변 보는데 지장 없었어요.
식사 제대로 잘 해야 변도 나오더라고요.
식사량 적고 안움직이면 100%변비
변볼때 항문 찢어져요.

[그냥]

그러다 힘들어지면 변비약을 드세요
약 한 번 먹는다고 어찌 되지 않습니다
저도 변비 하면 할 말 많은 사람인데
물마셔라 섬유질 많은거 먹어라 먹는양을 늘려라
푸룬을 먹어라 마셔라 등등 전혀 효과 없었어요
심지어 저는 변비에 좋은것만 좋아합니다
나한테 맞는걸 찾아야해요
그래도 모르니 대장 내시경은 해보시고요

[ㄹㄹ]

러닝 많이 하세요

[ㅇㅇ]

푸룬주스 드세요.2시간 있으면 속에 있는거 다 나와요..

[..]

제철자두 마니드세요

[..]

장쾌력좋더라구요. 여기서추천받았어요.

[아고]

그정도면 음식으로 안됩니다
딱딱해서 고생해요
변비약드세요

[……]

일주일이면 변비약 드세요. 그동안 먹은 음식이 어디 가지 않았을 거고 더 묵힐수록 더 고생할거에요.

[샤자두]

자두 많이 드세요

[샌디]

올리브영에서 파는 보라색 쥬스요 푸룬인가? 그거 마심 관장한것처럼 나온데여

[올리브영]

그 보라색 쥬스는 무슨 약 넣은것같이
배가 뒤틀리는데 다 나와요. 지옥 경험.

[...]

밀어내야하는데 음식을 부족하게 드시는거 아닌가요

[ᆢ]

대장 내시경 받아 보세요
가족중에 변비로 병원 갔다가 대장암 판정 받았어요

[dkdi]

키위.스벅 돌체라떼.

[ᆢ]

걷기 해보세요

[헐]

다이어트하시는건 아니구요? ㅜ

[약사]

차전자피 드세요.
변비에 1차 선택이에요. 식이섬유라 아무 부작용도 없어요.
한스푼 물에 타서 마셔도 되고, 가루 먹고 물 많이 먹어도 돼요.
장에서 변 부피를 키워서 장 운동을 촉진시켜요.
습관성도 안 생기고 부작용 없어요.
거기에 마그밀 먹으면 변이 묽어져서 화장실 가기 더 쉬워져요.
운동하시면 더 좋고요.

[쓸개코]

장쾌력 주 성분이 차전자피. 비슷한거 많을거에요.

[..]

청국장, 낫토....이런 거 먹으면 좋긴하던데
푸룬 주스 마셔 보세요.

[ᆢ]

올리브영에서 파는 푸른 딥 워터
직빵입니다

[미역국]

한솥 끓여서 드세요.

[100%]

아침 공복에 미지근한물 마시기가 최곱니다
1~2잔에 반응없음 반응올때까지 마셔요
분명 됩니다! 100%보장
평생 엉망이었는데 이걸로 모닝응가해요