쿠션없는 의자나 맨바닥에 앉으면 엉덩이가 아파서 늘 쿠션을 놓고 앉아요ㅠㅠ 힙업되신분들 부러워요
이게 살이 없어서 그런건가요 나이가 들수록 더 심해져요
스쿼트 말고 할만한 운동 없을까요
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의자나 바닥에 앉을때 엉덩이가 아파요
노화 조회수 : 1,817
작성일 : 2021-07-08 18:09:13
IP : 14.6.xxx.144
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.7.8 6:16 PM (223.38.xxx.245)저는 그게 단백질 음식 안챙겨 먹으면 근육 빠져서 그렇더라구요. 매끼 고기 부지런히 챙겨먹으면 언제 그랬나 싶게 괜찮아요.
2. 동행
'21.7.8 6:28 PM (220.77.xxx.48)저도 엉덩이에 살이 없는편이라 살쪘을때는 좀 잊고 있다가
다이어트로 10키로 정도 빼니까 다시 아프네요 ㅜㅜ3. 그게
'21.7.8 10:55 PM (58.226.xxx.56)허리디스크가 있어도 그래요. 저도 허리가 안 좋아서 쭈그리고 앉아 있으면 엉덩이기 엄청 아파요. 쿠션을 깔고 앉고, 바닥에 오래 앉아 있지 마세요.
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