저혈압이신 분들~

[이궁]

오늘 병원 갈 일이 있어서 혈압을 재봤는데

81/56 나왔어요. 

보통 구십 몇에 5-60 정도 나오긴 하는데..

나이 40대 중반인데 저혈압이 심한가요?

근데 원래 기운이 없는 편이긴 한데 저 수치를 보고나니

왜이리 더 기운이 없는지.. 막 드러눕고 싶어요ㅋㅋㅋ

해야 할 일 많아서 열일하는 스탈인데 갑자기 맥이 빠집니다...

[저녁에]

저녁마다 맥주한잔씩 하고 주무시면 나아진다 들었어요
저도 애 둘낳고 90에 60까지 떨어져봤었는데
지금은 살짝 높네요. 살찌니 올라가요.
살을 좀 찌워보세요.

[운동]

하세요
저 10년넘게 운동하니 정상으로 돌아왔어요

[..]

제가 과체중? 약간 비만이에요ㅠ 사실 맥주 좋아해서 작년에 어떤 때는 매일 500도 마셨어요.. 그러다 살을 빼야겠다 싶어서 올해는 금주해서 4-5킬로 뺐지만 그래도 과체중이죠..

[아아]

동지를 만난 느낌...
40대이고 90/60정도. 전에 쓰러졌땐 60/30이었네요.
나이들며 약간 높아진건데
운동부족에 서서 일하는 시간이 기니까 현기증도 자주 나고 힘드네요. 혈액검사상으로는 빈혈도 아니고 다 괜찮은데...
슬슬 걷는 거 말고 근육운동을 해야 할 거 같은데 휴일엔 방바닥에 붙어있어요. 한 번 움직이면 또 하루종일 부지런히 움직이는데 한번 방바닥에 붙으면 힘이 쭉 빠져요.
저는 또 혼자 있을때 운동도 하고 더 부지런히 움직이는데 코로나로 주말에도 가족 다 같이 집에서 복닥거리니 더 기빨려서 암것도 못하겠어요.

[..]

요즘 만보씩 걸었더니 오늘 병원 간 이유가 발목이 아파서 갔더니만 발목 관절염 왔다고.. 자전거 타라고 하시네요^^;;; 그래도 다른 운동 찾아서 해볼께요. 감사합니다!!

[..]

아아 님..ㅠㅠ 저도 아가씨때 지하철에서 몇번 쓰러져서 실려갔어요..
님도 쉬실 수 있을 때 자신을 위해 틈틈히 푹 쉬셔요~

[와~~]

원글님 일단 감사해요.
저도 원글님 비슷한데,,,
살을 찌워도 안 되고 매일 맥주를 마셔도 소용 없고 만보씩이나 걷는 것도 소용 없다는걸 일단 알게 해 주셨네요. ㅠㅠ
저도 넘나 궁금한 질문 입니다. ㅠㅠ

[..]

에구님 맞아요.. 아침이 점점 힘들어요.. 여기다라도 힘들다 기운없다 말하니 좀 낫네요..
저희 남편은 그냥 원래 저러려니.. 한답니다..

[..]

와~ 님 그러네요. 근데 제 경우와 다를 수 있으니 희망을 포기하지 마세요^^
전 이 몸에 빈혈에 부정맥도 있거든요.. 아마 총체적으로 부실해서 그럴 수 있어요..

[엄청]

엄청 저혈압이다가 지금 고혈압
조절중입니다.

뭐든 이런건 안좋아요.

[..]

아~ 심한 저혈압이다가 고혈압도 될 수 있군요.. 체중이 있으니 자주 체크해봐야겠네요~

[나이들면]

80./60.90/60같은 저혈압도 고혈압으로 되는경우가 종종 있더라구요,
오히려, 다소 낮다싶은 저혈압이 더 나을수있다고 하네요..
어차피 나이들면 다 혈압이 올라간다고 하던데..

[...]

저도 안좋을 때는 80/40~50
지금은 그거보다 높아졌어요
낮을때는 항상 피곤하고 누워있고 싶죠
혹시 근종있나도 보세요
근종있으면 피곤해요

[저두요]

전 63/95정도요
커피안먹음 꼭 일어났다가 다시 자구요
작년엔 새벽운동에 다이어트해서 10킬로정도 빼니
몸은 가벼운데 기운이 없고
요즘은 일어날때 현기증 나서 병원다녀왔어요.
ㅠㅡㅠ 그냥 천천히 일어나라고..
운동 안하고 누워있으니 컨디션 푹 떨어지네요
꾸준히 운동해서 하복부 근력 특히 허벅지 기르는 방법이
젤 좋은거 같아요.

저혈압인들 모두 힘냅시당~~

[저혈압]

40대고 그냥 미용체중 소유자, 평소에 60/90 낮을 때는 50/80정도인데요. 운동 빡시게 할 때나 안 할 때나 혈압 차이 크게 없었어요. 운동 안 할 때는 일주일에 2~3회 만보 걷기하고, 일주일에 1~2회 큰 캔 맥주 1개씩 마시는 정도고요. 근데 늘~ 일관되게 기력은 없어요. 갑상선 저하 환자처럼 늘어지는 수준은 아니지만 활력 자체가 없다해야하나.. 그렇네요.

[..]

나이들면 고혈압으로 가는 거라니 그럼 저혈압 걱정은 안해도 되겠네요..어짜피 지금껏도 살아왔으니까요..//
저도 커피 하루 3잔 정도 마시는 게 그 기운으로 버텨왔던 거군요.. 작년부터인가는 디카페인 박카스나 글루콤도 간간히 먹어요.. 홍삼류는 잘못 먹다가 과다생리와서 힘들었거든요.. 그래도 근종이나 특별한 이상은 없다고 확인했어요..

저혈압이신 분들이 많군요.. 댓글 감사합니다~!!

[커피]

저혈압인데 커피 괜찮으세요?
전 커피 마시면 이뇨작용 때문인지 화장실도 넘 많이 가고
그래서 그런지 더 기운이 없고 몸이 쳐지더라구요 ㅜㅜ