주말에 엄청 집어 먹는데 기사마다 전부 다르네요..
오징어, 새우는 원래 안먹는데 멸치는 매니아라 저거라도 먹어야 뼈라도 튼튼할지 싶어서
마른 멸치를 야금야금 먹는데 수치 확 올라갈까봐 갑자기 걱정되네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
멸치는 콜레스테롤에 좋은거유 나쁜거유?
.. 조회수 : 2,421
작성일 : 2021-05-16 08:18:10
도대체 정체가 뭐유? 콜레스테롤 수치 낮춰야 해서 이거 저거 안먹는데 멸치는
IP : 124.54.xxx.2
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 퀸스마일
'21.5.16 8:49 AM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글멸치는 짠게 문제일것 같아요
2. ..
'21.5.16 9:37 AM (39.119.xxx.170)소금 빙고..
국물용이 아닌 자체로 드신다니..염분땜에 그럴듯요.
그러나 진짜 좋은 식품이라서 먹는걸 줄이는 것보다
안 짠 멸치를 잘 골라서 구매하시는 걸로3. 물에
'21.5.16 2:19 PM (112.152.xxx.40)약간 담갔다 씻어서 팬에 볶아서 수분 날리고 조리해보세요.
훨~씬 안짜요..
에어프라이어 있으면 거기다 말리면 더 좋구요(잔멸치는 뚜껑형이 가능)
근데 너무 오래 담가놓으면 염분이 너무 빠져서 니맛도내맛도 아니게 되구요4. 감사합니다유~
'21.5.16 6:09 PM (124.54.xxx.2)꾸벅. 씻어서 먹을께유
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790617 | 코스피 야간선물 양전 1 | !! | 01:16:37 | 202 |
| 1790616 | 은행일이던 뭐든 못하는 옆사람 3 | ㅇ | 00:57:44 | 473 |
| 1790615 | 졸린데 자기 싫은 날이 있어요 2 | .. | 00:46:48 | 250 |
| 1790614 | 서일정보산업고는 어떤 고등학교인가요? | ... | 00:46:26 | 140 |
| 1790613 | 저도 아버지와 식사할 수 있는 날을 세어봤어요 1 | 러브미 | 00:44:17 | 384 |
| 1790612 | 정신우 셰프님 감사했어요 | RIP | 00:42:20 | 400 |
| 1790611 | 지역의사제로 의사 숫자가 늘어나는 것인가요? 1 | 지역의사제 | 00:35:52 | 127 |
| 1790610 | 이거 같은말 맞는거죠 막말주의 5 | 루피루피 | 00:31:50 | 600 |
| 1790609 | 20대들 뜨개질 잘해서 놀랐어요 7 | ㅡㅡㅡ.. | 00:17:45 | 1,030 |
| 1790608 | 도쿄투어했는데요 11 | ㅇㅅ | 00:15:27 | 958 |
| 1790607 | 10층 높이의 폭설 구경하세요 4 | .... | 00:09:38 | 1,215 |
| 1790606 | 대기업에서 아이 대학입학할 때 복지가 뭔가요? 10 | ... | 00:05:34 | 946 |
| 1790605 | 이혼에실직한 40대싱글맘 8 | 죽으라는법은.. | 00:04:17 | 1,820 |
| 1790604 | 수세미 뜨개질 9 | 시간 | 2026/01/20 | 623 |
| 1790603 | 이병헌 | ㅇㅇ | 2026/01/20 | 927 |
| 1790602 | 오늘 생각보다는 덜 춥지 않았나요 13 | .. | 2026/01/20 | 1,711 |
| 1790601 | 지금 미장 떨어지는 이유가 머에요? 10 | ㅇㅇ | 2026/01/20 | 2,751 |
| 1790600 | 형제가 이번에 큰병 진단받았는데요. 12 | -- | 2026/01/20 | 2,819 |
| 1790599 | 보통..엄마나 시엄마가 주시는 음식들요 4 | 음 | 2026/01/20 | 1,324 |
| 1790598 | 어휴..이밤에 잠이 안와서 스릴러물 14 | 추천 | 2026/01/20 | 1,570 |
| 1790597 | 퇴사하고 할 것들 10 | 그리고 | 2026/01/20 | 2,029 |
| 1790596 | 수치의 벽이 둘러져 있네요 | 페루 리마 | 2026/01/20 | 843 |
| 1790595 | 오래 살고싶지가 않은데요 11 | 노후 | 2026/01/20 | 2,143 |
| 1790594 | 주식 신규 계좌 하루3만개씩 늘어난다 4 | 이런 | 2026/01/20 | 1,658 |
| 1790593 | 강선우 의원의 코트 어디 브랜드인지 아시는 분? 22 | .... | 2026/01/20 | 3,313 |