잠을 길게 못 자요.

[ㅜㅜ]

걱정이 있거나 그 다음날 일정이나 준비해야 하거나 예측이 안 되는 일이 생기면 자다가 꼭 5시간 못 되서 일어나요.
근데 문제는 인생에서 이런 저런 일들이 없는 날이 별로 없는 거죠...ㅋㅋㅋ
어떻게 하면 더 길게 잘 수 있을까요? 그나마 지금 휴직중이라 나은거지 직장 다닐 땐 너무 힘들었어서 한의원도 다녀보고(다닐 때만 괜찮았음) 수면제도 먹어보고 했는데 (너무 개운했는데 주변에서 젊은 나이부터 끼고 사는 거 안 좋다고 해서) 이 두 가지 방법은 피하고 싶어요. ㅠㅠ

[애들]

낳아 키우면서부터 네다섯시가자는게
습관돼서 삼십년째 그 정도 자는데
하루를 길게 사는 것 같아서 전 좋아요
정 졸리고 피곤할땐 낮잠 십오분정도
잘 때도 있어요