82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

등산 오를 때 무릎연골 부딪치는 소리가 납니다

... 조회수 : 1,331
작성일 : 2021-03-23 21:38:52

60 막 넘겼어요

남자들 손가락 우드득 소리내는 것은 마사지 같은데


저는 산에 오를 때 무릎에서 딱딱 소리가 제 귀에 들려요


연골 다칠까 걱정이 되는데


운동을 안 할 수 없고

또 무릎에 운동이 필요하기도 하고...


저 같이 낮은 산 오를 때 딱딱 부딪치는 소리 나는 분 계신가요?


IP : 61.255.xxx.98
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 예화니
    '21.3.23 9:42 PM (118.216.xxx.87)

    미리 무릅보호대를 착용하시고.. 등산을..
    그리고 무릅강화운동 (정선근 유튜브 시청) 수시로 해보세요

  • 2. ---
    '21.3.23 11:28 PM (121.133.xxx.99)

    등산이 무릎이나 관절에는 좋지 않아요..
    평지를 걸으세요..
    무릎이 좋지 않은 경우 울퉁불퉁한 길도 나쁘다고 해요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1803890 군사경찰(헌병) 어떤가요 많이 힘든가요? ... 08:41:46 31
1803889 상대방 처지는 상관없고 오로지 나만 살자 위주인 사람 1 나르인가요 08:20:44 436
1803888 회사에 도시락싸서 다니는분들 어디에다가 5 용기 08:15:57 630
1803887 한동훈 페북 - 권영세 의원의 반복된 거짓 음해에 답합니다 4 ㅇㅇ 07:55:53 526
1803886 가스라이팅 1 경계 07:30:08 578
1803885 정신이 온전치 못한 남동생의 후견인 ? 21 갑갑 07:19:42 2,212
1803884 젠슨 황 옆 그 사람 체포됐다고? 찝찝하게 끝난 엔비디아 축제 2 ㅇㅇ 07:18:03 2,007
1803883 연금 저축 펀드 계좌 개설이 안 된다고 메시지가 뜨네요 2 어렵 07:04:06 633
1803882 미국주식 폭락 7 미장 06:58:01 4,538
1803881 산동검사했는데 너무후회대서 미치겠어요 7 ㅇㅇ 06:12:23 5,487
1803880 네이버 페이 받으세요. 4 ... 05:56:28 772
1803879 여행가서도 시집친척들을 만나야하는지 10 여행 05:19:34 3,036
1803878 누구 말이 맞는 건지 모르겠어요. 1 .. 04:38:27 1,478
1803877 명언 - 핵무기는 절대악이다 1 ♧♧♧ 02:46:31 539
1803876 "전쟁의 승자는 한국" 이란 미국 전쟁에 한국.. 2 라라 02:15:24 5,764
1803875 네타냐후 진짜 뭘까요 2 궁금 02:07:17 3,596
1803874 2026년 세계에서 가장 행복한 나라 Top 10 15 펌 01:42:05 3,915
1803873 내 친구는 결혼못하게 20년을 막던 엄마한테서 탈출했어요. 23 ㅇㅇ 01:34:37 7,176
1803872 오늘 우리집 현관으로 멸망이... 4 ㆍㆍ 01:29:14 3,538
1803871 올레드 신형 화질이 예술이네요 링크 01:12:56 889
1803870 아들 제끼고 재산 몰빵 받은 딸입니다 15 울아버지 01:11:16 5,909
1803869 대전 화재 진화는 대부분 됐다는데 5 ........ 00:58:32 2,540
1803868 충주맨 첫번째 홍보영상 잼나네요 (feat.우리은행) 10 전직공무원 00:55:13 2,900
1803867 어제오후4시에 산동검사했는데 시야가 뭔가 불편해요 ㅇㅇ 00:54:54 759
1803866 할말없네요. 기각이래요 1 권우현 00:53:42 4,397
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색