속이 안 좋은데 아침 식단을 생식가루로 바꿨더니

[식단]

전 속이 너무 안 좋았던 사람입니다
하루에 세번 이상 ㅅㅅ은 기본이었구요
회식 자리에서도 식사나 대화보다 화장실에서 고내는 시간이 더 많았어요
외식이라도 하면 식사 끝나자마자 폭풍ㅅㅅ은 다반사였지요
그런데 약 2년전부터 쾌변은 물론 소화도 아주 잘되고 있어요
소화가 안 될때 나타나던 두통 복통도 없어졌구요
비결은 아침식단하나를 바꾼거였어요
아침에 떡 두조각 과일 2종 약간 그리고 두유에 탄 생식가루를 먹습니다
처음에는 속이 더 쓰린 거 같더니 2주 후에는 신기하게도 설사가 멎었습니다
지금까지 저는 잘먹고 잘 배설합니다
아침 식단을 제외하고 나머지는 일반식합니다 고기도 먹고 밀가루도 잘 먹어요
소화가 잘 안도시는 분들 생식가루 한 번 시도해 보세요