요가수련 1일차~

[^^]

안녕하세요~잘 주무셨나요?
혹시라도 82님들이랑 약속한거 못지킬까봐 새벽에 자다가 몇 번을 깼어요.ㅎ저는 지금 요가 마치고 매트 깔린 김에 플랭크 1분 하고 일어났어요.
게을러진 몸을 요가나 짧은 운동으로 조금씩 조금씩 깨워보려 합니다.

저는 내일은 353번 할 거예요.
많이 웃는 즐거운 월요일 되세요.^^

[어머]

계속 깬 사람 여기 추가요!
너덜너덜한 기분과 상쾌한 기분이 동시에 느껴지며 오늘 하루 시작합니다. 내일 또 만나용-!

[ㅎㅎ]

혹시 어제의 어머님이세요?^^
네~내일 또 봬용!

[디케]

와 저도 어제 님 글 덕분에 오늘 일어나서 했어요.정말 개운하고 좋아요. 요가 ㅅㄴ 처음 알았는데 정말 감사드려요. 저는 잘 몰라서 오늘 챌린지1 했어요. 353은 오늘 저녁에 와서 해볼게요!
요즘 몸이 다 뱃살 늘어나고 가슴도 점점 아래로 ... 고민이 많아서 피티라도 큰돈 들여 해야 겠다 싶었는데 요가가 복근 운동 어머하게 시켜주네요. 맘에 쏙 듭니다. 원글님 다시 한번 감사드려요!

[원글]

디케님 좋으셨다니 제가 다 좋네요.^^
저도 무작위로 영상 고른거니까 꼭 353 아니라도 쭈욱 살펴보시고 하세요. 저 역시 뱃살이 안습이라 조금씩 강도높은 걸로 할 생각입니다.
제가 더 감사해요~
생각에 그치지않고 실행한 우리 모두 화이팅 입니다!^^

[저는]

마음만...
응원합니다.
곧 동참하게 될 날을 기다리며.

[네에~]

언제든 몸이 깨어날 때 동참하세요~격하게 환영할게요.^^

실시간 챌린지가 1월30일에 끝났어요.ㅜㅜ
오랫동안 계속 실시간으로 하시기엔 무리가 있으시겠지요.
커피마시고 늘어지는 시간..정말정말 중요하죠.ㅎㅎ
언제가 됐든 꼭 하시길..홧팅입니다!~~

[ᆢ]

저는 어려워 못 쫓아가서 포기했는데
내일 부터 도전 해봐야겠네요

[요하!]

저도 오늘 6시 요가했어요. 전 30일 챌리지 다시 반복하려고요. 요가로운 라디오도 들으면서 아침 식사 준비하려고요.

[여리그리움]

이렇게 맬 인증글써주면 저는 6시는 좀무리고 되도록 6시쯤하는습관들이고 싶어요 점점 아침습관을 변화주고픈 일인입니다 하루중에 요가하고 글올릴게요
넘좋아요 82쿡에 인증할수있어 더좋고 뿌듯하고 좋으네요

[오~]

요하!ㅎㅎ 저도 1일부터 다시 복습할까하다가 다른 걸로 해봤어요. 근데 그게 마침 27~28일차쯤의 영상이었다는..ㅋ
말이 거창하게 챌린지일뿐 각자 아침 6시에 요가하며 스스로와의 약속을 지켰음을 여기에 와서 댓글로 흔적 남기는 거예요.
혼자하면 흐지부지 되니까 친구와 약속 지키듯 꾸준히 하면 좋은 습관 만들 수 있지 않을까 싶어서요.^^; 유튭에서 좋아하시는 요가유튜버 영상 하시고선 7시경 글 남기자는거죵~ㅎㅎ
저는 ㅇㄱ소년님꺼 하고 있는데 꼭 같은 걸 할 필욘 없을거 같아요.^^

[어머]

저 오늘부터 5시 기상 + 아침요가 결심한 하루차예요. 어제 글은 못봤는데 같이 시작하신 분들 있어서 반갑네요 ㅋㅋㅋ

[어머]

저는 에바님꺼 해요 1월에 30일 챌린지 하고 오늘부터 1일차 다시 시작했어요 ㅎㅎ

[저도]

어제 댓글달고
알람을 5시 45분에 맞춰 놓았지만
기상에 실패.ㅜㅜ
버트 지금 끝냈어요

내일은 시간도 지켜볼랍니다