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아침공복 식사가 혈당을 빨리 올리나요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,398
작성일 : 2020-11-09 14:16:19
아침에 빵을먹으면 더 잠이 오는것같아서요
혹시 밤새 공복이라 더 그런건지 궁금하네요
IP : 175.223.xxx.231
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '20.11.9 3:00 PM (221.150.xxx.73)

    공복 혈당 체크해보세요..공복시간이 너무 길어도(아점먹는 시간정도로 늦게 식사할경우) 햘당 올라가고.. 전날 야식을 먹었거나 저녁을 거하게 먹었다면 공복 혈당도 높겠죠? 그 상태에서 빵이든 밥이든 식사를하면 혈당은 더 오를거구요..정확한건..혈당기 사서 찔러보고 수치를 확인해봐야해요..식사시간도 들쑥날쑥이 아니라 적정한 시간에 먹는게 좋아요

  • 2. ㅇㅇ
    '20.11.9 3:34 PM (175.223.xxx.231)

    감사합니다

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