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머리가 너무 멍해요

멍 조회수 : 972
작성일 : 2020-11-09 13:58:48
오랫만에 공부를 하는중인데
머리가 너무 멍해요~
잠은 7시간정도씩은.자는것같은데 자고일어나도 개운한 느낌은없어요
40넘기전에 할껄 너무 후회스럽지만
이 멍~한상태를 벗어나야할것같은데
이유가 뭘까요...
지난 10년동안 같이 지냈던 우울증때문인가 싶기도하고
너무 답답해요
IP : 116.32.xxx.153
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '20.11.9 2:00 PM (178.32.xxx.127)

    어떤 방법으로든 일단 땀 한번 푹 흘려보세요.

  • 2. 일단
    '20.11.9 2:17 PM (39.7.xxx.159)

    30분 걷고와서
    공부하세요.

    무조건 걸어서 뇌를 깨워야 합니다.

  • 3. 화이팅
    '20.11.9 2:34 PM (175.120.xxx.219)

    우울증 때문에 그럴수도 있긴한데요.

    40대 후반에 비전공자인데
    사복1급, 청소년상담사 등등
    3개 자격증 일년만에 다 취득했어요.
    자랑이 아니고요....

    자꾸 앉아서 하다보면
    용량이 다시 늘어나고 활성화되니까
    용기잃지마시라고 적어 봅니다.

    자신감 가지세요!

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