자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
명상 오래 한 분들 계신가요?
1. 도
'20.9.29 7:17 PM (117.111.xxx.158)명상은 현실의 삶의 개선이나 건강을 위해 하는게 아닙니다.
명상은 눈으로 보는 현실은 존재하지 않는 가짜임을 깨닫기 위해 하는 겁니다.2. 000
'20.9.29 7:21 PM (124.50.xxx.211)윗님은 도의 입장이나 불교적 입장에서 쓰신 것 같은데요. 그런데 빌 게이츠나 유빌 하라리, 스티브 잡스가 종교인의 삶을 살기 위해서 명상을 꾸준히 하지는 않았겠죠. 뭔가 좋은 점이 있으니까 꾸준히 계속 했을 텐데요. 그 좋은 점이 뭘지 알고 싶어요. 그리고 직접 겪은 분들의 얘기를 듣고 싶은 거구요.
3. ㅇㅇ
'20.9.29 7:23 PM (2.204.xxx.241)저는 명상을 정기적으로 꾸준히 하는 사람은 아니지만 마음이 힘들때는 음성 안내의 도움같은 것 없이 눈을 감고 명상을 해요. 아니면 머릿속이 복잡할때 명상해요. 그러고 나면 요동치던 감정이 진정되어서 좋아요.
제 친구는 매일 명상으로 하루를 시작하는데, 명상을 하지 않은 상태에선 집중이 하나도 안된다고 하더라고요.4. 000
'20.9.29 7:26 PM (124.50.xxx.211)오 그렇군요. 저도 아침에 명상하고 하루를 시작해봐야겠어요. 그러다보면 집중이 이전보다 잘 되는지 안되는지 알 수 있겠네요.
5. 도
'20.9.29 9:31 PM (117.111.xxx.158)다시 한번 말하지만
명상은 뭘 바라는 마음으로 하는게 아닙니다.
그 마음을 비우고 버리는데서 명상은 출발합니다.6. 000
'20.9.29 10:05 PM (124.50.xxx.211)으이구. 명상은 하지만 말귀는 못알아듣나보네.
님 깨달을라고 명상하는 것도 깨달음을 바라는거잖아요.7. ..
'20.9.29 10:28 PM (211.230.xxx.54)집중력이 올라가고 알면서 다스리기 힘든 감정에 덜 시달리게되는 면이 있지요. 알아차림. 마음챙김,위빠사나를 키워드로 찾아보시면 종교적이지 않고 일상에 닿아있는 명상자료가 많습니다.
8. 그냥
'20.9.30 12:54 AM (222.110.xxx.57)전
나 자신을 만나기 위해 합니다.
나에게로의 여행?
내 속으로 들어가서 나와 내가 만나 서로를 느낍니다
그러고 돌아오면
외롭지도 두렵지도 복잡하지 않게 됩니다.