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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 먹는얘기랑 다이어트 얘기해요

먹순이 | 조회수 : 861
작성일 : 2020-09-29 13:45:41
먹는거 좋아하고 먹기위해 다이어트와 운동해요

올초 피티 등록하고 첨으로 근력운동 하는데 코로나 때문에
피티는 중단했구요
딱 3키로만 빼고 싶은데 십개월간 1、5키로 정도는 빠졌고
그 이후로는 안빠지네요
표준몸무게 인데 뱃살이 심각해서 빼려는 중이에요

그런데 9개월간 천천히 먹을거 먹어가면서 빼니까 요요도 안오고
식탐이 잘 정리가 되었어요
아파서 급히 빠져봤는데 엄청 식욕폭발하더니 더 찌더라구요

지금은 무게는 별로 안빠졌지만 배가 정말 많이 들어갔고
식탐조절이 스무스해요^^

몇분과 모처에서 레시피 식단 애들음식등 공유하고 먹는얘기하니까
참 좋아요
마지막에 주소 링크할게요

오늘 저는 아침에는 패스추리식빵 2장
1장은 아보카도 퓨레
1장은 무화과크림치즈
사과와 커피

점심은 구내식당에서 김치말이국수 반그릇과 돈까스마요덮밥
김말이 2개와 입가심으로 비락식혜

저녁은 일단은 클릭식 생각하고는 있어요
지금은 ㅠ ㅠ
녹차맛 붕어빵 아이스크림이 너무 먹고 싶네요
IP : 211.36.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 먹순이
    '20.9.29 1:47 PM (106.102.xxx.173)

    http://open.kakao.com/o/gYlTcrwc

    다이어트 식단도 전 잘해먹어요
    위에 쓴거보니 칼로리 폭탄이네요^^

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.9.29 1:51 PM (119.70.xxx.213)

    오픈재팅방에서 맛있는 이야기들 함께해요 ^^

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