왜 그리 공감을 받고 싶은 걸까요...

[왜]

힘든일을 겪거나 갑자기 충격받거나 해서 이야기 하게 될때

저는 아직 가슴이 벌벌 떨리거나 힘들때

그때 이야기 들은 상대방이 제게 공감이나 걱정을 해주거나 하는게 아니고

자기 나름대로 제게는 가혹한 판단을 하거나 해서 제게 돌려주면

그 사람이 너무너무 미워져요

미워질 뿐만 아니라 어쩔땐 적개심이 느껴지기까지 해요..

그런데 생각해보면

내가 공감을 강요하거나 그러면 안되는거잖아요?

근데 내가 너무 상처로 아파할때에는 이상하게 그렇게 되는것 같더라구요

생각해보면.. 내가 공감을 그렇게 그토록 간절하게 바라는구나.. 생각도 들면서

제가 꼭 공감을 구걸하는 것 같다는 생각을 해요

저는 어릴때부터 집안에서 아버지 어머니 모두 공감은 거의 없는 분이셨어요

좋으신 분들이지만 그냥 그런 능력이 부재된 분들이라고나 할까

그래서 마음 아플때 토닥토닥~ 을 경험해본적이 너무나 없어요

감정표현도 거의 허용이 안되었구요

그래서 내가 그렇게 공감을 갈구하는 것인가? 하는 생각도 듭니다.

근데 가끔 내가 남에게 공감을 구걸한다는 생각이 들면

그렇게 초라할수가 없네요

마음같아선 머리로는 절대 남에게 공감을 구걸하지 말아야지... 하면서도

그게 안되어요

얘기들으면서 내 아픔에 공감해주는 사람이면

너무나 그게 고맙고 감사하고 그 사람이 대단하고 멋져 보이고

나를 그저 판단의 대상으로 보고 

너가 그렇게 느끼면 안되지~ 이런식으로 얘기하는 사람한테는

너무너무 화가나요.

그래서 저는 덫에 빠진 것 같아요

안그러고 싶은데 도돌이표 처럼 계속 똑같이 그러고 있으니..

노력한지는 오래되었는데도 

감정이 격랑의 파도를 타거나 그럴때엔 참 어렵네요;;

저 같은 사람. 이해되시는 분 계실까요?

[이글도]

공감을 바라는 글?

[...]

공감을 못받아서 그렇죠...
남한테.얘기하기전에.스스로한테.먼저 해봐주세요
제가 요새 저한테 제 이름 부르면서 말을 하거든요...비난하지않고...이해해주면서 격려해주는말을 해줘요
뭔가가 너무 싫어서 게으르면 예전에는 나란 인간은 안되나보다 하면서 비난했는데...요새는 "xx야 지금 몸이 피곤하니까.하기가 싫지?? 근데 조금만 해보고 피곤하면 내일해도 되니 조금만 해보자...할수 있어...피곤한데장하다" 이렇게 폰잣말해요. 하면서도..혼잣말로 칭찬해주고...힘들었던거 알아주고...
스스로에게 먼저 해주세요. 그러고 나면 타인이 못해주는갓도 덜 상처가 될거 같아요
다른 사람은 내가 아니니 어찌 내맘처럼 나한테 해주겠어요

[.....]

벌벌 떨릴정도로 힘들때는 그냥 한 템포 쉬시고 ..

아무리 좋은 친구 가족이라도 그 감정을 쏟아
부으면 상대는 또 내 감정 쓰레기통이 되는
악순환이 반복되죠

상대 입장에서 내가 뭘 잘못했나 생각해 보면
또 내 잘못도 보이고....그런데도 아니다 싶음
이런일 있었는데 아직도 화가 난다 담담히
얘기하면 공감 위로해주는 사람이 있을거예요

[ㅇㅇ]

에프형이라서 2222
티형 입장에서는 반대로 그런 심리적 정서적 '공감' 이란 것을 받으면
영혼없는 리액션이라고, 빈말에 불과하다고 속으로 짜증냄. 공감, 위로 이런 게 당장 현실적으로 아무 도움도 안된다고 생각함
저 에프형 남친 티형 남친 입장 이해하는 데 애 많이 먹음.

[....]

제가 정신과 심리 상담에 관심이 많은데요.

사람들이 내 말에 공감하는 사람을 만나면 옳고 그름을 떠나서 그때 내 말을 잘 들어주고 공감 해주는 것 만으로도 정신 치료가 된다고 합니다.


인간에게 공감은 인간관계에서 정말 중요한 것이기도 해요.

[점넷님 플리즈]

저 T헝
식구들은 전부 F 형

지금까지 불화가 전부 거의 이거 때문이었나봐요.ㅠ

저 같은 사람은 어찌 함 될까요?