샘들마다~

[필라테스]

필라테스를 약 40회를 1:1로 했어요.
허리와 손목이 안 좋아서 많은 도움을 받았어요.

그리고는 6:1로 한지는 약 8개월정도 되었어요.
워낙 저질체력이어서 그나마 근육생긴게 다행이다 싶었는데..

이번 휴가때 오전 수업을 신청하여 다른 샘들 두분에게 수업을 들었는데 그야말로 집에 와서 뻗었어요ㅜㅜ

이 정도는 아닌데 지금까지 운동강도가 별거 아니었나~아님 너무 익숙해졌나 싶은데~~

이럴때는 샘을 바꾸어보는게 좋을까요?

샘들마다 운동법이 틀려서 그런것 같은데
지금 샘에게는 결국 1년이상 한거죠~~