운동 매일 하세요?
작성일 : 2020-05-28 20:03:27
3015538
운동 매일 하는게 좋나요? 근육을 위해 하루 이틀 쉬는것도 좋나요?
IP : 218.146.xxx.65
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 아니
'20.5.28 8:12 PM
(112.167.xxx.92)
컨디션따라 안좋으면 쉬어요 억지로 해보니 몸 움직임부터가 버벅벅하던데 이러다 부상 순간임
컨디션 좋을땐 시간을 좀더 늘려하면 되니까
2. ...
'20.5.28 8:29 PM
(221.151.xxx.109)
일주일에 하루이틀은 쉬어주는 것이 더 좋습니다 ^^
3. 저는
'20.5.28 9:53 PM
(180.70.xxx.229)
매일 합니다.
부위별로 돌아가면서 하면 안 쉬어도 되요.
오늘은 가슴운동, 내일은 팔운동, 모레는 등운동, 그담날은 하체운동, 하루는 유산소 운동 몰빵.
쉴 이유가 없지요.
4. ᆢ
'20.5.29 1:26 AM
(119.195.xxx.189)
저는 비오는날빼고 매일 줄넘기 삼천개해요
쉬면 하기싫어지니까 또 하기싫은날도 억지로 하다보면 몸이 개운해치니까 건강이 더좋아지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1825847 |
맞벌이 부부인데 주식을 해본 적도 없고 하고 싶지도 않아요 |
… |
00:55:00 |
70 |
| 1825846 |
프랑스여행중인데요 |
고맙습니다,.. |
00:54:36 |
82 |
| 1825845 |
이재명은 김용범 실장을 버려야 삽니다. 8 |
ㅇㅇ |
00:41:05 |
297 |
| 1825844 |
작년 국정기획위에서 연임규정을 손볼려고 했었대요 9 |
ㅇㅇ |
00:39:55 |
151 |
| 1825843 |
박선원 "정청래 또 되면..., 李대통령 지금 마음 .. 19 |
ㅇㅇ |
00:35:01 |
512 |
| 1825842 |
삼양 장수면을 아시나요 4 |
… |
00:33:09 |
238 |
| 1825841 |
80년대 신혼부부 모습이라는데 신부들이 2 |
후리 |
00:30:04 |
575 |
| 1825840 |
T 엄마와 아들의 대화 (수학시험편) |
어렵다 |
00:23:21 |
347 |
| 1825839 |
자식걱정 종종하면 ... 안쓰러워요 5 |
짠짜 |
00:10:20 |
739 |
| 1825838 |
잘못된 투표의 예시가 된 대통령부부 3 |
... |
00:05:50 |
718 |
| 1825837 |
이번 월드컵 누가 우승 6 |
콩 |
00:05:41 |
471 |
| 1825836 |
부정선거 강연중 쓰러진 민경욱.."의식불명 .뇌병변의심.. 3 |
그냥 |
00:04:41 |
1,246 |
| 1825835 |
내 인생 붊씽해 죽겠어요 3 |
^_^ |
00:01:25 |
1,089 |
| 1825834 |
미장 닉스 미쳤네요 +17%..177달러 18 |
... |
2026/07/14 |
1,953 |
| 1825833 |
근무시간 이후에 업무문의하는 직원..햐.. 8 |
아 |
2026/07/14 |
488 |
| 1825832 |
아파트 전세준지 6년 됐는데 만기때 내보내도 되나요? 12 |
임대인 |
2026/07/14 |
798 |
| 1825831 |
건조기도 수건과 속옷 외출복 따로? 4 |
ᆢ |
2026/07/14 |
595 |
| 1825830 |
전세보증금은 제3기관이 관리하게 한다네요 16 |
앞으로 |
2026/07/14 |
1,161 |
| 1825829 |
오늘 유시민작가님 매불쇼 녹화하셨다네요. 19 |
... |
2026/07/14 |
1,217 |
| 1825828 |
주진우 "선관위 전관·가족회사에 175억 계약…'선피아.. 6 |
.... |
2026/07/14 |
853 |
| 1825827 |
친구들 모임에 나갔는데 저보고 복부인 같대요 25 |
올만에 |
2026/07/14 |
2,648 |
| 1825826 |
삼전닉스가 오르기 힘든 이유 10 |
오랜방황 |
2026/07/14 |
3,167 |
| 1825825 |
청년적금 부모동의하면 본인에게 문자오나요 4 |
ㅇ |
2026/07/14 |
578 |
| 1825824 |
현재 비구름레이더 1 |
ㅇㅇ |
2026/07/14 |
1,501 |
| 1825823 |
수사권 완전 박탈하지 않으면 난 검찰에 대항하여 싸우지 않을겁니.. 9 |
... |
2026/07/14 |
638 |
