올해 50 됬어요.
흰머리와 노안은 일찌감치 왔고
저질체력과 비만도 오래된 이야기라서 그런가보다하고 사는데
2년쯤 전부터 불면증이 시작되고 온 몸이 시도때도 없이 아파요.
운동을하면 더 아파요.
삭신이 쑤신다는 말이 딱 맞아요ㅜㅜ
갱년기인거 같아서 검색을 해보면 각종 증세와 보조식품 추천은 엄청 많이 나오는데
치료라고 말할수 있는거는 호르몬치료 정도 뿐인것 같아요.
갱년기검사라는것도 병원마다 의사마다 다른것 같구요.
그래서 나름 머릿속을 정리해본게
1. 갱년기는 감기 처럼 대증치료인거지 원인 치료는 (호르몬치료 외에는) 없다.
2. 따라서 새로운 증세가 나올때마다 대증치료와 인내로 견딘다.
3. 운동과 식단관리가 갱년기라는 원인을 해결해주지는 않지만 관련 질환의 예방과 치료에 도움이 된다.
4. 결론은 각종 통증을 친구처럼 달고 사는 나이가 시작됬다는것을 받아들이자.
너무 부정적인가요?
제가 놓친게 있으면 조언 부탁드려요.
받아들이는거 말고는 없는듯해요. 저는 허리도 아프고 혈압도 갑자기 20정도 높아지고 콜레스테롤 수치도 높아지고 이게 갱년긴가 싶네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1780868 | 한양대 에리카, 경북대 10 | 고민 | 2025/12/12 | 1,897 |
| 1780867 | 6시 내고향은 고기를 왤케 | ... | 2025/12/12 | 1,201 |
| 1780866 | e심을 깔면 카톡은 가능하지요? 6 | 진주귀고리 | 2025/12/12 | 708 |
| 1780865 | 어머님들 힘내세요... 5 | . | 2025/12/12 | 1,567 |
| 1780864 | 숭실대 대신 숙명여대 가야되는 이유 34 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 3,829 |
| 1780863 | 150만원 뭐 살까요? 8 | ........ | 2025/12/12 | 2,061 |
| 1780862 | 저도 궁금해서요, 아주대 2 | 저도 | 2025/12/12 | 862 |
| 1780861 | 파타고니아 경량패딩과 비슷한거 추천해주세요… 3 | 하아 | 2025/12/12 | 1,084 |
| 1780860 | 논술도 다 후회 7 | 후회 | 2025/12/12 | 2,153 |
| 1780859 | “집 없으면 애 안 낳는다”…신혼부부 10쌍 중 3쌍은 맞벌이에.. 29 | ... | 2025/12/12 | 2,612 |
| 1780858 | 지금 고가의 캐시미어 코트 입고 있어염 16 | ... | 2025/12/12 | 3,915 |
| 1780857 | 철도차량 다원시스 수사해야 하는 거 아닙니까? 4 | 미쳤네 | 2025/12/12 | 487 |
| 1780856 | 중고나라 이 사이트 많이 이용하신 분~ | .. | 2025/12/12 | 215 |
| 1780855 | 배추 절이기(도움절실) 12 | 어설픈 주부.. | 2025/12/12 | 1,196 |
| 1780854 | 이공계,의대있고 위치 좋은 대학이 뜨는게 요즘 트렌드 15 | 대학 | 2025/12/12 | 2,041 |
| 1780853 | 자식은 엄마머리인가요? 29 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 4,726 |
| 1780852 | 변비에 효과본거 5 | hgfdz | 2025/12/12 | 1,950 |
| 1780851 | 고려대...연세대언더우드... 13 | 똑똑 | 2025/12/12 | 2,086 |
| 1780850 | 사탐런 정말 나빠요 11 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 1,992 |
| 1780849 | 저 근데 저 지에스건설 글 왜 속인다고 생각하는지 근거를 모르겠.. 6 | 음 | 2025/12/12 | 1,273 |
| 1780848 | 강아지 25 | 하나 | 2025/12/12 | 1,536 |
| 1780847 | 땅콩과 믹스커피 9 | o o | 2025/12/12 | 2,272 |
| 1780846 | 80세 어머니 선물이요? 11 | 00 | 2025/12/12 | 1,157 |
| 1780845 | 고양이는 지 데리고 나가는 걸 어떻게 알아채는 걸까요? 13 | 11 | 2025/12/12 | 2,045 |
| 1780844 | 고3되는 아이가 교정을 하고싶다고 하네요 11 | .. | 2025/12/12 | 1,171 |