종아리가 이리 저리는거 이유가 뭘까요?

[아파요]

피가 안통하는건가요? 누군가가 팍팍 밣아주면 시원할것 같아요
무슨 약을 먹어야 하는지요?
저 어릴때 이모들이 종아리 밣아달라면 왜 그러면서 신나서 밣아줬는데 이제야 이유를 알겠어요.
예전에는 생리전에만 그러더니 50되니까 매일매일 종아리가 저려서 너무나도 힘드네요.

[사랑감사]

뜨거운 찜질기 대보세요
저는 따끈하게 하니 금방 나아졌어요

[...]

저는 나이 드니까
기름기 있는것 먹었을때 잘 저리더라구요.
예를 들면...
백숙 삼겹살 닭찜 마카롱 파스타 짜장면 같은것요.
그래서 될수 있으면
그런것 좀 조심합니다.

[...]

40대 중반인 저도 요즘 부쩍 그래요. 어릴 때 아빠 종아리 밟아주던 생각이 나네요
필라테스 하면서 종아리 풀어주는 거 배운게, 돌기있는 작은 폼롤러 있거든요. 무릎꿇고 앉아서 그걸 엉덩이와 종아리 사이에 두고 위치와 각도 바꿔가며 엉덩이로 꾹꾹 눌러주면 시원하고 금새 풀리더라고요.

[혈액]

순환이 자알 안되면 쥐도나고 그래요
따끗한 물에 청주 타서 족욕하고 수시로 방망이로 문질러줘요

[..]

공기압 마사지기에 다리끼워놓고 티비볼때가 하루일과 중 최고에요

[@-@]

식습관등 나트륨을 줄여도 덜합니다 족욕해보세요

[따뜻하게]

지내 보세요. 물도 충분히 마시고요.
식사는 덜 짜게 , 동물성기름기 없이 드시고요.
인스턴트 음식도 가급적 배제하시고요
혈액순환이 좋아져야 아픈데가 줄어요.

[양파를]

매일 드세요. 단거..군것질 줄이시고..군것질 중 과자 드시지 말고..

[아침이슬]

약국에선 마그네슘 부족이라고 합니다.

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한의원 진맥하니 혈액순환이안되고있고 다리가
저릴거라고 말씀하셔서 놀란적있어요.
한약 두 군데서 먹고 호전됐어요.
인터넷 찾아보면 저린 이유도 여러가지인데 어느쪽이지
먼저 아는게 중요한것 같아요.