골다공증에는 초란이 최고네요

[부지런히]

뼈 약한분들은 많이들 해드세요.

뼈가 튼튼해야 나이 들어 고생 안 하겠죠.

[..]

아 그래요? 안그래도 다이어트중이라 매일 초란구운란 2개씩 먹는데 ~초란이 제일 좋은건 알고있었지만 골다공증에도 좋다니 좋은정보 감사해요^^

[댓글님]

초란구운란은 어떤건지요?

[도리도리]

원글님이 말한 초란은 식초에 넣은 거고 첫댓글님은 처음 나온 계란을 말하는거 같네요.
식초에 넣은 계란은 구울 수 없어요 ㅎㅎ

[ㅇ]

그쵸;;;, 그 초란도 물론 좋겠고.. 본문 초란도 좋고.. ㅎ

[‥]

ㅎㅎ 식초에담근 계란인데...첫댓글분 착각하신듯

[보라]

무 말랭이 차도
골다골증에 좋다고 하더군요.
요즘 열심히 마시는데
아침에 화장실 가기도 편하네요.

[..첫댓글인데]

앗 죄송해요.전 닭이 처음 낳은 초란인줄 알았어요ㅎ

[알려주세요]

좋은정보 감사 합니다.

초란 만드는 법 구체적으로 알고싶네요.
어떤계란 몇개에 어떤식초를 얼만큼 부어서 얼마동안 어떤상태로 두었다가
복용하는지... 좀 구체적으로 알려주세요.
미리 감사 드려요.

[ㅇ]

검색이 불편한 분들 땜에...;;
유정란 1개당 식초 180ml가 적당하구요.
열개면 1.8L 겠죠.
비율대로 양 늘리기 하구요.
계란은 반드시 유정란.
식초는 현미식초 또는 감식초와 현미식초를 섞어서..!

계란을 깨끗이 씻어서 바짝 말리구요.
입구 큰 유리병에 계란과 식초를 붓고 밀봉,
여름철 7~10일,
겨울철 10~15일 어두운 곳에 천을 덮어두세요.

기간경과 후 개봉, 긴 젓가락으로 계란을 터트려 껍질을 건져낸 후
노른자를 휘적어 대충 풀어지게 한 뒤,
다시 밀봉.

이틀 후 개봉해서 깨끗한 용기에 옮겨 담고,
식간이나 식후 하루 2~3번 소주잔 한잔씩 음용하면 됩니다용.

참 쉽죠...? ;;;;

[감사]

친절한 설명 감사 합니다.

혹시 제품으로 나와 있는 것도 있을까요?
믿을만한 제품이 있다면 소개해 주세요.

[전]

두부요
계란도 좋구요

[ㅇ]

제품은 알 도리가 없구요, 알아도 광고겠으니 조심하시고요. ㅎ
평생 드신다 생각하고 해드시는게 좋겠다는 말씀을..

[??]

초란 드시고 골밀도 수치가 올라가신 건가요?
저도 골감소증이라 관심 있는데 병원에서 준 권장 음식에는 달걀이 없거든요.
초란은 보통 달걀과 성분이 달라지는지 궁금해요.

[ㅇ]

병원에서도 놀라더군요.
그냥 달걀과 초란은 달라도 너무 다르죠.
계란 껍질의 칼슘을 식초로 녹여 계란 단백질과 같이 음용하는건데..
이건 설명보단 일단 먹어봐야 압니다용.

[.....]

골다공증 고민인데 감사해요

[ㅇ]

제 개인 1인의 설명보단 초란에 대해 검색, 효능을 확인한 뒤 만들어드시는 걸 추천해요.
골다공증에만 좋은게 아니라 종합영양제라 보심이..

[??]

껍질의 칼슘을 섭취하는 거군요.
비위가 약해 먹을 수 있을까 걱정이지만 한 번 시도해 봐야겠어요. 좋은 정부 감사합니다~

[??]

정부가 아니라 정보요.

[ㅇ]

계란껍질의 탄산칼슘이 식초를 만나 초산칼슘이 되는데요, 이게
인체 흡수율이 가장 높고 부작용 없는 천연칼슘이라지요.
방송 '명의' 나 건강프로그램에서 초란 많이 방송했었어요.

[비위가]

약해 못먹겠네요.
그냥 칼슘제 먹을래요,ㅋ

[ㅇ]

그럼요, 비위냐 효율이냐는 개인의 선택.
ㅎㅎ

[식초]

해보고 싶은데 혹시 식초때문에 위에 부담은 없나요?

[껍질]

달걀 껍질로만 해도 돼요.
어차피 칼슘 복용이 목적이니까요.

[으.....]

마스은~~~어떤가요?
시큼하고 비릿하고 진득거리고 그런가요?
아흐....하기도 안하기도ㅎㅎㅎ

[ㅇ]

달걀껍질로 하는 것과 하늘과 땅차이죠. ㅎ
초보자들에겐 맛은 한마디로 역겹게 비립니다.
악마의 맛이죠.
그래서 죽어가는 사람들이나 마지막으로 찾는다는 우스개 소리도. ㅎ
그만큼 효능이 좋아요.
죽느니 살겠다, 싶은 양반들은 해드시는 걸 강추~!
특히 당뇨, 혈압, 대사질환, 골다공증 있는 분들...!

[ㅇ]

참... 비린 맛 없이 맛좋게 드실 비법 하나 소개하자면,
저 방법에 마지막으로 꿀을 넣으면 '초밀란'이 되는데 바로 황금의 효능을 더하고
맛도 달달하니 최곱니다.
ㅎ

[도전]

정보 감사합니다. 초밀란은 먹을 때 꿀을 넣으란 말씀인가요? 아니면 노른자 휘저을 때?

[감사!!]

꿀은 언제 넣어야 할까요? 프리즈~~

[ㅇ]

아 꿀이요?
진즉 안 쓴 이유는 제조 단가 때문인데요.
초란이 역사가 깊어요.
3천년 이상이라네요.
서양 문건에는 3천년 이상이라더군요.
클레오파트라도 초밀란을 즐겨마시며 젊음을 유지했다더군요.

제조 과정 중 계란 껍질을 깨트려 건져내고, 초산 때문에 응고된 게란 노른자를 휘저어
풀어준 뒤 꿀을 넣어 같이 휘젓고 밀봉 후 이틀, 되겠네요.
이때 화분 몇 술을 같이 넣어도 좋구요.
초밀란은 초란이 비려 못 드시는 분들에게 아주 좋은 방법이긴 하지만
좋은 꿀 단가가 높아서... ㅎ
비위가 강하다 하는분들은 그냥 초란 드시고
더 좋은 걸 안 비리게 먹겠다 하는 분들은
꿀을 넣되 전체 양 대비 적절한 단맛을 감안 해서 넣으면 될 거에요.

[통풍]

특히 초란은 통풍에는 마지막 남은 천연 통치약이랄 정도로 효과 만점이에요.
통풍 유발 물질인 퓨린을 다스리는데 있어 초란의 초산칼슘과 식초의 유기산 만한 식품이 없다죠.
심한 분들은 한번 먹어보면 그것때문에라도 못 끊을 거에요.

[ㅇ]

106.102/
그러세요, 믿는대로 사는 것~, ㅎ

[..]

여기서 뭐 좋다는거 다 한귀로 듣고 흘리는데 이건 좋은거 같으네요. 식초가 원래 몸에 좋은거고 계란껍질을 산에 녹혀 먹는거니 천연칼슘제 맞는듯하고. 단백질 섭취까지 되고. 계란,식초 둘다 집집마다 다 있는거라 이분이 뭔가 팔아 먹으려 광고하려 글 쓴거 같지도 않고. 단 뭔가 먹기가 쉬워 보이지가 않아요 ㅠㅠ

그리고 꼭 유정란 써야하나요? 유정란이 부화시키면 거기서 생명체가 나오는 계란이죠? 유정란이 무정란보다 더 뭔가가 있긴 하겠지만 무정란으로 하면 안되나요? 유정란은 좀 가격이 나가는것 같던데.

[ㅇ]

아무래도 케이지에 갇혀 항생물질 먹이를 먹거나 병든 어미닭에서 나올 지도 모르는 계란들이
걱정돼서요.
안 되는 건 아니죠.
집에서 만들어 먹더라도 되도록 비용 많이 안 들여 드시라고 조심스럽게 쓰는 글이다보니...

[ㅁㅁㅁ]

초밀란....처음 들어 보지만 솔깃해지네요

[감사!!]

관심 없으면 넘어가면 되겠고만!!!
하여간 불만분자는 못 말려요^^
초란! 대단히 고맙습니다~

[0000]

제가 건강염려증 있고 의심증환자라
사람도 안믿고 제가 직접해봐야 믿는사람이거든요
초란진짜 좋아요 칼슘대신 드세요
노란자는 따로 모아서 냉장고에 두고 샴푸대신 거품내서 써보세요 신세계에요

[아도라]

초란 좋다는건 어려서부터 많이 들어왔어요
근데 그렇게 역겹나요?
좋은 유정란 , 좋은 꿀도 있는데 겁나네요

[///]

106.102.xxx 뭐니??

영양제 좋네마네 소리보다 훨 고급정보입니다.
원글님 공유 감사합니다!!!

[감사해요]

이런 고급 정보네요
유정란 으로, ♥♥♥♥♥

[...]

초란정보 감사해요

[참나]

골다공증에는 초란이 최고네요

[ㅎ]

비리고 역겹다, 고 썼지만
사실 먹어보면 에게~ 이정도 쯤이야.. 하실 맛입니다.
근데 맛이라는게요, 참 개인차가 심해서 많이 엄포를 쳐놔야 자세를 가다듬고 먹게 된다죠.
근데 먹어보면 그 정도는 아니네~... 그래서 장복하게 되는 것이죠.
며칠, 한두 달 먹을 거면 다른 좋은거 드세요.
이건 천연 영양제고 몸에 정말 좋아서 죽을 때까지 평생 장복한다 생각하고 만들어 드세요.

초란이 또 좋은게 몸 안팎의 염증에도 좋은데요, 위 댓글 중 위장관이 약한데 괜찮으냐, 는 질문을 빼먹어서 답을 드리자면
초산 성분이지만 몇가지만 지키면 오히려 위장관을 튼튼히 해줍니다.
반드시 식간 또는 식후 바로, 빈속에는 금지 정도만 지키면 하등 문제 없구요.
혈압, 당뇨, 통풍, 골다공증 등 성인병에 드셔보면 바로 효과를 알 수 있어요.

맛 때문에 저어하시는 분들이라도
계란껍질만으로 하지 말고 계란 전부를 녹여 드세요. 영양면과 효과면에서
비교불가입니당~, ^^*

[...]

초란의 효능 알려주셔서 고맙습니다!

[블라썸]

원글님 정말정말 감사해요. 저희 엄마가 골다공증때문에 고생이신데 좋은 정보 감사합니다^^원글님 항상 건강하세요^^

[ㅇㅇ]

초란 저장. 감사합니다

[ᆢ]

초란
감사합니다

[.....]

골다공증 . 초란.저장합니다

[...]

골다공증 . 초란.저장합니다+꿀

[초란]

골다공증 초란저장, 감사합니다

[초란]

자세한 설명 감사합니다

[***]

골다공증. 초란 저장 감사합니다

[골다공증]

원글님 감사합니다 오늘 골다공증 진단받고 약처방받아왔어요 초란 해볼려구요 마지막에 그릇에 옮겨서 냉장보관 하나요?

[골다공]

감사합니다