제 목 : 포도 살찌나요?

[으미]

포도 너무 좋아하는데

다이어트중이라...

포도 살찌는 음식일까요? 달아서 왠지 칼로리가 높을것 같긴 해요

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gi 지수 엄청 놓아요

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밥대신 몇알 먹는건 안쪄요.
밥먹고 디저트로 먹으면 그대로 살로 가죠.
과일 중에서도 포도와 오렌지는 급속히 혈당을 올리는, 초강력 흡수율을 지닌 당입니다.

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포도당의 포도가 그 과일 포도예요
대표적인 단당인 포도당이 포도에 많아서...
과당이니 설탕이니 다 쪼개지면 포도당에 다른 거 하나 더 붙은 거예요.
그러니 포도당 많은 포도가 칼로리가 높은 건 당연하겠죠?

[ㅇㅇㅇ]

무화과는 어때요? 저도 다이어트 중인데 무화과는 좀 먹고 있어서요

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무화과는 괜찮아요

자몽
배
사과
단감

이정도먹었어요

[호이]

맛있는 건 다 살쪄요. 달고 향좋은 과일이 살이 안찔리가 없잖아요
당수치도 높여서...과일 이제 잘 못먹어요ㅠㅠ

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가을 과일은 다 칼로리 높아요.
사과, 배, 감, 포도, 밤, 귤 등등....
가을, 겨울 과일은 다 조심해야해요

의외로 봄, 여름 과일이 입에서 단 것에 비해서 수분이 많아서 칼로리가 높지는 않아요.

[ㅠㅠ]

중학교 과학시간에 다 배우는 걸 물으시는 분들은 나이가 어찌 되시나요?
3ㅇ년전에 학교다닌 저도 알고 고딩인 울 아들도 아는 기본 영양소를 모르시는 분들이 많다는 사실에 너무 놀라게 되네요..

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당연히 찌죠. 엄청.
저는 당근, 토마토, 양상추도 찌는 걸 느끼겠더라고요. (많이 먹긴 해요 ㅎㅎ)