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10시에 자면 꼭 깨요

잠 조회수 : 1,337
작성일 : 2019-08-14 20:36:06
원래 저녁형 인간이긴 한데요.
새벽형 인간 돼 보려고 하는데,
억지로 어떻게 10시쯤에 잠이 들면 12시나 1시에 깨요....
그리고 5시에 잠드는....
12시는 돼야 안깨고 자는 것 같더라고요.
자는 패턴 바꿀 수 있을까요?

목표는 6시에 일어나기.
7시간 이상 자기.


IP : 211.205.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도요
    '19.8.14 8:42 PM (39.7.xxx.93)

    무조건 12시넘어 자야해요.

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