82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

10시에 자면 꼭 깨요

잠 조회수 : 1,183
작성일 : 2019-08-14 20:36:06
원래 저녁형 인간이긴 한데요.
새벽형 인간 돼 보려고 하는데,
억지로 어떻게 10시쯤에 잠이 들면 12시나 1시에 깨요....
그리고 5시에 잠드는....
12시는 돼야 안깨고 자는 것 같더라고요.
자는 패턴 바꿀 수 있을까요?

목표는 6시에 일어나기.
7시간 이상 자기.


IP : 211.205.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도요
    '19.8.14 8:42 PM (39.7.xxx.93)

    무조건 12시넘어 자야해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1591101 선재업고튀어 5 ... 20:07:58 139
1591100 아카시아 꽃이 활짝 피었어요 3 아카시아철 20:04:55 130
1591099 뻔질나게 청와대를 쓰고 있다는군요.(펌) 1 이렇다네요 20:03:08 484
1591098 인디아나존스 같은 영화 추천 좀 해주세요 2 .. 20:02:33 84
1591097 혹시 어서와 한국은 처음이지 작가님이나 피디님 이메일 주소 알수.. 3 ㅇㅇ 19:56:48 413
1591096 세상에서 제일 부러운 사람이 생겼어요 4 저요 19:56:40 769
1591095 80대 엄마가 강직성 척추염 이라고 하는데요 3 ........ 19:56:12 307
1591094 2종 주방세제로 설거지 하면 안 좋은가요? 1 주방세제 19:53:54 190
1591093 남편이 억지부려서 아이 혼내는 경우 개입은 어디까지 하세요? 하 19:53:39 98
1591092 팥찜질 부작용이 있나요? ㅜㅜ 19:52:33 77
1591091 아일릿 뉴진스랑 다른데요 5 ᆢ 19:49:46 433
1591090 다래끼 났는데 쉬어도 될까요 1 다래끼 19:47:29 129
1591089 부모님 이 사무치게 그리울때 듣고 싶은 노래 알려주세요 4 .... 19:36:32 412
1591088 의사들 안하무인 행동, 너무 싫네요. 18 허 19:33:34 1,056
1591087 불맛와퍼도 전 안맞아요 2 새우만 19:28:23 398
1591086 60대 뭘 배워야 할까요? 6 용돈 19:28:18 856
1591085 스파티필름 북동향 방에서도 잘 클까요? 1 ㅇㅇ 19:28:15 80
1591084 핸폰 버전 업뎃을 했더니만 1 오호 19:27:58 177
1591083 남편이 끝까지 홀시어머니 모시겠다고 하면 12 ........ 19:27:30 1,729
1591082 푸바오 영상 보는 아이바오 1 ㅇㅇ 19:26:46 654
1591081 불후의 명곡 1 가수들 19:23:53 513
1591080 대출시 월급이체 할인이요 2 ㅇㅁ 19:23:15 193
1591079 흡연자들 왜 창문 열고 담배 피울까요? 8 의아 19:19:45 579
1591078 큰돈 잃고 삶의 태도가 바뀌었어요 7 ㅇㅇ 19:18:56 2,180
1591077 어버이날… 혼자 시댁가기 4 ㅇ 19:15:29 1,136
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색