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하루 필요한 영양소 간단히 섭취할수 있는 방법 없나요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,752
작성일 : 2019-07-14 20:16:01
영양결핍으로 빈혈 걸리지 않으려면
최소한 하루에 뭘 얼마나 먹어야 하나요?
IP : 223.38.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '19.7.14 8:18 PM (211.36.xxx.4)

    야채 섞어서 쥬스.
    선식
    고구마
    사과나 과일도시락 정도면 영양실조 안걸리고
    매끼 쌀밥 먹는사람보다 당뇨도 안 옵니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '19.7.14 8:19 PM (211.36.xxx.4)

    계란 고구마빠고 불을사용 안하는게 포인트.

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