파프리카 올리브오일에 볶은 것 다이어트식 완전 맞지요?

[오징어]

파프리카, 당근, 양파를 올리브오일에 볶은 것 한 접시가 완전 다이어트식사 맞나요?(소금× 후추o)
오늘 점심에 데친 오징어랑 저렇게 한접시 먹었거든요.

맛있어서 저녁에도 저렇게 먹으려고요~

[매식]

매일 먹으면 질려요
몸에는 좋겠죠
파프리카 버섯 양파등 다양하게 볶아도 좋죠
그냥 야채볶아 드신다 생각 하심 되요
방울토마토 오이등 다 되요

[ㅇㅇ]

다이어트에도 좋고
건강에도 좋겠네요.
전 살 뺄 때 지방섭취 안하다가 담낭결석 생겼어요

[ㅋㅋㅋ]

님은 다이어트 할 자격 있으세요.

저는 에어프라이어에 호박, 양파, 마늘 넣어서 구워놓고
올리브유, 발사믹 식초 뿌려서 점심 도시락으로 가져오려는데
도시락에 담으려는데 뭔가 빈정이 팍 상해서 그냥 놓고 회사와서
갈비탕 사먹었어요.
저녁에 남편 건강식이라고 주려고요.

[파프리카]

올리브오일 먹는 게 아무래도 이상한 것같아서 여쭤본건데..
지방섭취 안 하면 담낭결석 생기는지 몰랐어요.

버섯 생각 못했는데 에어에 같이 구워봐야겠네요^^

[그래서]

가끔 들기름을 비빔밥에 휘리릭~
쌈장에 많은견과류와 들기름 넣고. 채소 찍어먹어요